A depressão oculta é uma condição em que os sintomas não típicos disfarçam a depressão real.
Muitas vezes, a pessoa que a vive pode não reconhecer sua situação, ocultando os sinais inconscientemente como mecanismo de defesa.
No entanto, esse disfarce não ajuda a resolver o problema e pode agravá-lo. Reconhecer sinais é crucial, e aqui estão cinco indicadores.
1. Obsessivamente Sociável: as pessoas com depressão oculta têm dificuldade em ficar sozinhas, por temerem confrontar seus próprios sentimentos de tristeza.
Por esse motivo, elas tendem a ser obsessivamente sociáveis, buscando constantemente a companhia de outras pessoas.
2. Fala repetidamente sobre seu passado: o passado é frequentemente revisitado em conversas, indicando experiências não resolvidas. Reviver o passado sugere dificuldade em viver no presente.
3. Hábitos Alimentares Desordenados: mudanças no apetite, comer mais ou menos e comportamentos estranhos com comida podem sinalizar um problema subjacente
4. Exagera quando fala sobre seu bem-estar: superdimensionar seu estado de bem-estar, eles tentam convencer a si e aos outros de que estão “muito bem” quando na realidade não estão.
5. Qualidade do sono: é frequentemente perturbada, resultando em sono insuficiente ou excessivo. Comportamentos de sono anômalos, como insônia e sonambulismo, podem ser indícios.
Lembrando que esses sinais não devem ser interpretados isoladamente e a depressão é uma condição séria que requer avaliação e tratamento profissional.