Ao buscar emprego, a falta de respostas e sucessos pode gerar frustração. No entanto, não se entregue a esse sentimento.
1. Crie uma caixa de incentivos após entrevista de emprego frustrante, surgem dúvidas sobre novos rumos profissionais e rejeição, gerando desânimo. Para aliviar exaustão na busca
por oportunidades, crie uma “caixa de estímulos” virtual com conquistas no LinkedIn, notícias positivas do mercado de trabalho e mensagens inspiradoras para manter a motivação.
2. Reformule sua perspectiva: podemos dizer que a busca por emprego se assemelha a um trabalho em tempo integral, já que boa parte desse tempo é preenchido por dúvidas e questionamentos incessantes.
Para superar a exaustão, é essencial mudar a perspectiva. A imaginação pode causar ansiedade, mas também é poderosa para visualizar o sucesso em sua jornada.
3. Seja grato a todo momento: cultivar a gratidão em relação às pessoas e elementos presentes em nossa vida possui um poder transformador capaz de converter pensamentos negativos em positivos.
Praticar isso nos conecta ao presente, aumentando a apreciação. Experimente: reserve um momento para refletir sobre cinco indivíduos ou aspectos que despertam sua gratidão.
4. Visualize um novo você: quando a busca por um novo trabalho se estende por meses, surge a tentação de aceitar qualquer oportunidade, por isso, é crucial refletir sobre o que te motiva.
Questione-se: por que a prioridade em buscar um emprego melhor agora? Como esse cargo ideal beneficiará você e outras áreas da sua vida? Além do profissional, o que o impulsiona a dar esse passo?
Definir objetivos claros e visualizar uma versão mais realizada e confiante de si oferece a motivação para perseverar, mesmo em momentos desafiadores.