A conscientização é essencial para as pessoas poderem buscar ajuda quando necessário. Veja os sinais da depressão abaixo.
1. Sentimentos de tristeza e desesperança: depressão causa tristeza constante e perda de alegria em atividades;
2. Perda de interesse em atividades: leva à apatia por hobbies e interações sociais; 3. Mudanças no apetite e peso: flutuações no peso, de perda a ganho, são comuns;
4. Distúrbios do sono: insônia ou excesso de sono afetam o padrão de sono; 5. Fadiga persistente: cansaço intenso, mesmo após uma boa noite de sono;
6. Dificuldade de concentração: a depressão prejudica a capacidade de foco e decisões; 7. Sentimentos de inutilidade e culpa: culpa excessiva sem motivo aparente;
8. Isolamento social: evitar amigos e atividades sociais devido à depressão; 9. Irritabilidade: além da tristeza, a irritabilidade é comum;
10. Pensamentos suicidas: pensamentos graves que exigem ajuda profissional; 11. Mudanças na libido: depressão pode diminuir o desejo sexual;
12. Recorrência de pensamentos negativos: pessoas com depressão muitas vezes têm pensamentos negativos recorrentes, conhecidos como ruminação.
13. Sintomas físicos inexplicados: a depressão também pode manifestar sintomas físicos, como dores de cabeça, dores no corpo e problemas gastrointestinais.
Não se esqueça de sempre procurar um profissional de saúde para diagnóstico da doença e melhor tratamento possível para cada caso.