9 sinais de que você é emocionalmente dependente dos outros

Às vezes, sem perceber, podemos nos tornar emocionalmente dependentes de outras pessoas para enfrentar a vida.

Dependência de Felicidade: sua alegria fica vinculada à presença da outra pessoa, tornando seu dia sombrio se eles estiverem ausentes ou de mau humor.

Idealização Excessiva: você os idealiza, criando uma imagem que pode não refletir a realidade e atribuindo-lhes papéis irreais.

Ansiedade na Separação: a separação gera ansiedade constante sobre seu retorno e possíveis mudanças nos sentimentos deles por você.

Ciúmes e Posse: sentimentos intensos de ciúmes surgem quando estão com outras pessoas, desejando sua atenção exclusiva.

Busca por Reafirmação: procura constantemente garantias de seu afeto e validação, buscando assegurar que não é um fardo.

Autoestima Dependente: sua autoestima está ligada à opinião deles, com elogios elevando e críticas abalando sua confiança.

Dependência em Momentos Difíceis: Recorre a eles em situações estressantes, buscando ajuda para superar desafios.

Processamento Emocional Externo: sua primeira reação a eventos é entrar em contato com eles, dependendo de sua resposta para lidar com emoções.

Foco em Ações, Não na Pessoa: valoriza mais suas ações do que a pessoa em si, muitas vezes desconsiderando a totalidade do indivíduo.