Saúde e bem estar

A maçã tem benefícios que às vezes a gente nem se dá conta. O consumo regular da fruta é excelente para manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, com a ingestão recomendada de uma unidade por dia. Esse efeito é devido ao alto teor…

Viver uma vida longa e saudável é o sonho da maioria das pessoas. Não ter saúde, e ainda viver pouco, é realmente uma preocupação muito grande da maioria dos seres humanos. Mas, afinal de contas, como viver mais sendo mais saudável? …

O inverno começou a dar o ar da graça. Dias e noites geladas são um prato cheio para resfriados e gripes. Também são muito comuns nessa época, excisões de pele, pneumonia e sinusite. Por isso, você precisa de uma maneira…

Cuidar da segurança e saúde dos nossos amigos de quatro patas é a maior prioridade para qualquer dono de pet. Afinal, eles fazem parte da família e queremos que estejam sempre felizes e bem. No entanto, muitos de nós não estamos…

Você sabia que neste domingo, 7 de julho é comemorado o Dia Mundial do Chocolate? Falar nesse dia é pensar naquelas gostosuras recheadas e saborosas que dão água na boca. O chocolate pode ser oferecido como sobremesa ou podemos saborear a…

Viajar é bom demais, mas além de ser um luxo ocasional, onde, a maioria das pessoas pensam e sonham em poder conhecer novos lugares, explorar novos ambientes. Diversas pesquisas afirmam outra questão muito importante: viajar pode oferecer…

A depressão pode ser uma doença destrutiva e silenciosa, mas uma coisa é inegável: ela envia sinais e você pode se analisar eles e buscar ajuda. A depressão lentamente vai tirando o brilho da vida das pessoas, você precisa notar que ela…

Para quem está buscando uma forma de perder peso deve com certeza adotar uma dieta mais equilibrada. Você pode ter grandes aliados para te ajudar a emagrecer. Uma das grandes ajudas é incluir no seu cardápio diário frutas, elas são…

Se sentir sem energia e desanimado pela manhã é ruim, porém, existem frutas que podem te servir como eficientes energéticos naturais, agindo como verdadeiros suplementos pré-treino. Um impulso matinal pode te ajudar muito, te dando mais…

Alguns estudos apontam que a pessoa deve consumir de forma moderada o vinho. A bebida consegue trazer alguns benefícios para a saúde. Para alguns pesquisadores, o vinho é benéfico à saúde, principalmente o vinho tinto. Neste caso, você…

Um novo estudo realizado com 500 mil pessoas ao longo de quase três décadas nos Estados Unidos afirma que, comer muitos alimentos ultraprocessados podem encurtar a expectativa de vida de uma pessoa em mais de 10%. O risco do…

Saiba que o que você come pode ser a causa de tanta ansiedade na sua vida. Descubra os maiores vilões da cozinha.

A camomila é originária da Europa Central, é uma das plantas mais utilizadas no mundo para fins medicinais. Ela é rica em cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco e vitaminas B1, B2, B9, A, E e K. A camomila é mais usada para infusão. O…

Seja por traumas, problemas ou mesmo dificuldades, muitas pessoas acabam perdendo a confiança naquilo que elas faziam. Acontece que, perder a confiança naquilo que se faz, principalmente quando se sabe que é bom de verdade, é um verdadeiro…

Se você quer ver seu cachorro viver mais, é preciso ter diversos cuidados com saúde e com a higiene do seu animal, isso garantirá que ele viva mais, de uma maneira melhor e mais feliz. Confira abaixo sete cuidados que você deve ter para…

Para você manter sua saúde e seu bem estar é preciso ter alimentação equilibrada. Isso é essencial para a sua vida. Na verdade tudo depende do que você come. Porém, para manter a forma é preciso escolher alimentos que tenham …

Você já parou para pensar como é muito mais fácil para nós, ficar focando em situações negativas, em coisas ruins, do que simplesmente em coisas positivas? Saiba que existe um motivo para isso: o viés negativo do cérebro. Embora…

O inhame é um tubérculo que oferece uma série de benefícios à saúde. No entanto, muitas desconhecem o bem que ele faz à saúde. É rico em fibras, vitamina C e vitamina B6, cálcio, ferro, magnésio e potássio. O alimento é uma fonte de…

Se você é uma pessoa muito ansiosa, existem algumas profissões que podem ser perfeitas para você, atividades mais tranquilas que vão te ajudar a diminuir a sua ansiedade enquanto você trabalha. Existem diversos tipos de trabalho no…

O chocolate é amado no mundo todo, as diversas receitas feita com esse ingrediente são deliciosas, o que muitos não sabem é que o chocolate amargo pode fornecer benefícios surpreendentes. Existem diversos tipos de chocolate, com…