Saúde e bem estar

Descubra como aumentar os níveis de ferro do seu corpo comendo alguns alimentos saborosos e saudáveis que podem ajudar muito.

Ainda existe uma certa discriminação em relação a carne de porco. Muitas pessoas acreditam que ela faz mal à saúde. Mas se você pensa assim está errado. Saiba que a carne suína pode ser uma opção saudável para a sua dieta. A carne de…

Ter mofo em casa nunca é um bom sinal, afinal, ele pode prejudicar a sua saúde de diversas formas, mas existem alguns sinais para você identificar a existência desses fungos na sua residência. Segundo as dicas de um profissional,…

Muitas pessoas possuem problemas para controlar a raiva e isso pode impactar negativamente a vida de quem tem esse descontrole. Manter a paciência em momentos de estresse é fundamental. Existem alguns métodos que podem te transformar em…

A uva é uma das frutas que pode oferecer milhares de benefícios para a sua saúde. Um dos seus benefícios é diminuir o risco de câncer e ajudar a reduzir os níveis de colesterol "ruim", LDL, no sangue, evitando doenças cardiovasculares,…

Bons hábitos podem ajudar a proteger as crianças de muitas formas de doenças cardíacas no futuro. É importante começar cedo para estabelecer um estilo de vida saudável! Uma alimentação inadequada na infância e na adolescência constituem…

Muitas vezes nos preocupamos sem necessidade com coisas que não estão ao nosso alcance, o estoicismo pode ajudar nesse caso. Cuide da sua saúde mantendo um estilo de vida onde você só se preocupa com o que deve se preocupar realmente. O…

Existem muitas pessoas manipuladoras por aí, você pode ser um manipulador e nem perceber isso. Caso você tenha como objetivo se tornar uma pessoa melhor, é preciso identificar alguns sinais e corrigi-los. O mundo é movido a…

A meditação é benéfica de diferentes maneiras para os seres humanos, podendo até mesmo prolongar a sua expectativa de vida, segundo especialistas. Portanto, se você quer cuidar da sua saúde, esta matéria pode te ajudar. Viver mais…

Estomatite aftosa ou simplesmente aftas, são pequenas lesões dolorosas que surgem no tecido mole da boca. Geralmente provocam dor ardente seguida pelo desenvolvimento de uma úlcera. As causas podem ser lesões bucais, estresse e certos…

No Brasil, ela é chamada de abóbora ou Jerimum. Esse legume é muito nutritivo e oferece vários benefícios para a sua saúde. É rico em carotenóides, pigmentos com propriedades fotoprotetoras que protegem a pele contra os raios ultravioleta…

Cuidado com alguns alimentos comuns do seu dia a dia, pois eles podem se revelar como grandes inimigos para o resto da vida.

Em algum momento você em sua vida vai ter sentimentos de negatividade e hostilidade, especialmente quando a vida apresenta contratempos. Porém, para outras pessoas, o desejo de oposição acontece com mais frequência do que o normal. …

A empatia é algo positivo, o mundo precisa dela, mas existem algumas pessoas que precisam estabelecer limites para isso. Ser empático demais pode ser prejudicial para você mesmo. Se colocar muito no lugar das pessoas pode fazer com que…

Quando uma pessoa que está acostumada a beber álcool resolve parar, o corpo reage, passando por várias mudanças significativas. Parar de beber traz benefícios significativos para a saúde e bem-estar geral. Nós não podemos esquecer que…

Esteatose hepática também conhecida como gordura no fígado, ocorre quando há acúmulo de gordura nas células do fígado, prejudicando seu funcionamento e causando sintomas que vão de dor no lado direito do abdômen a mal-estar. Essa doença…

Existem muitas pessoas que usam a manipulação emocional para controlar e influenciar outras pessoas. Às vezes, até mesmo parentes e amigos próximos podem utilizar técnicas para te controlar. Acreditar que alguém é bem-intencionado pode…

A produtividade é a meta de todas as pessoas, desde operários até os empresários, ser produtivo fará com que você conquiste diversas coisas. Entretanto, ficar cego por esse objetivo pode ser perigoso. Ter foco e ambição são coisas…

Términos de relacionamentos são comuns, mas esquecer um ex-namorado pode ser a parte difícil. Entretanto, existem algumas dicas que podem te ajudar a seguir em frente, e deixar o passado onde ele deve ficar. É comum se apegar a quem…

A solidão pode ser muito danosa para as pessoas, fazendo mal para a saúde de diversas maneiras. Os seres-humanos foram criados para viver em sociedade, o isolamento pode trazer sérios problemas. A Associação Americana de Psiquiatria,…