6 benefícios da cerveja para sua saúde
Além de ser extremamente saborosa, e uma verdadeira paixão nacional, e se te falarmos que a cerveja, muitas vezes pintada como vilãs da
saúde e do bem-estar, quando consumida com moderação, pode prevenir mais de 26 mil mortes todos os anos? Pois é, esses dados são do relatório da United States Department of
Agriculture (USDA), que aponta que além de ser fonte de prazer e socialização, estudos científicos têm provado uma série de benefícios para a saúde. Pensando nisso, hoje decidimos trazer os
6 principais benefícios da cerveja para sua saúde. Mas lembrando, esses benefícios estão relacionados ao uso consciente, nada de justificar a bebedeira com esses fatos aqui em.
1. Previne gripes e resfriados
A cerveja é uma bebida rica em polifenóis, substância antioxidante que pode estimular a produção de células de defesa do nosso organismo.
Um estudo recente, realizado no Japão, apontou que compostos do lúpulo, sendo um dos principais ingredientes da cerveja,
é extremamente capaz de inibir a multiplicação do vírus sincicial respiratório, causador de infecções pulmonares como a bronquiolite e pneumonia.
2. Fortalece os ossos
Um estudo divulgado pela revista Journal of the Science of Food and Agriculture, efetuou uma comprovação muito importante relacionado ao consumo da cerveja
e o fortalecimento dos ossos. Segundo estudo, o silício, presente na cerveja, quando consumida com moderação, auxilia na melhora da densidade óssea, o que fortalece a estrutura corporal.
3. Previne o Alzheimer
Estudos realizados nos anos 90, foram recentemente analisados por cientistas da Universidade de Loyola, nos Estados Unidos, ao qual foi concluído que pessoas
que consumiram cerveja, vinho e destilados com moderação, apresentavam cerca de 23% menos riscos de desenvolver Mal de Alzheimer do que aqueles que não bebem.
4. Evita pedra nos rins
Mais um estudo publicado no Clinical Journal of the American Society of Nephrology, associou o uso da cerveja a benefícios para a saúde.
No caso, a cerveja, quando consumida com moderação, pode reduzir até 40% das chances das pessoas desenvolverem pedra nos rins.
5. Expectativa de vida
O consumo moderado de bebidas alcoólicas, como a cerveja, ajudam a aumentar a expectativa de vida. Essa conclusão foi apresentada no simpósio Beer and Health.
Conforme o estudo realizado, a ingestão de quatro doses diárias para homens e duas para mulheres, reduz em 17% e 18% respectivamente, os riscos de mortalidade.
6. Ajuda a melhorar a insônia
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Extremadura, na Espanha, identificou que o lúpulo, um dos quatro principais ingredientes da cerveja,
contribui para o aumento da atividade de um neurotransmissor que apresenta efeito sedativo, reduzindo a ação do sistema nervoso.