6 principais doenças causadas pelo excesso de estresse
O excesso de estresse acaba se tornando prejudicial à saúde, principalmente porque o corpo humano não é feito para lidar com grandes cargas de hormônios como cortisol e adrenalina.
Logo, essa situação pode levar a doenças causadas pelo estresse. Veja quais são essas doenças a seguir.
1. Depressão
Quando entramos em pico de estresse, acabamos elevando nossos níveis hormonais, de modo que acabamos produzindo mais cortisol, sendo um dos hormônios controladores do estresse.
Todavia, ao aumentar os níveis de cortisol, nosso corpo acaba reduzindo a produção de dopamina e serotonina, além de neurotransmissores que influenciam nas emoções, como a alegria e bem-estar, levando a aumentar suas chances de desenvolver a depressão.
2. Insônia
Como o estresse acaba mudando as funções hormonais, acaba impactando diretamente na qualidade do sono, gerando noites mais agitadas, em que acaba sendo mais difícil pegar no sono.
Como consequência, o indivíduo acaba se sentindo diariamente mais cansado, sendo gatilho para a irritabilidade e estresse ao longo do dia.
3. Problemas no coração
O estresse acaba produzindo uma redução do fluxo sanguíneo, que pode alterar a frequência dos batimentos e da pressão arterial.
4. Doenças de pele
A pele costuma apresentar os primeiros sinais de desequilíbrios emocionais, seja pelo aparecimento de alergias, dermatites ou acnes, nosso organismo acaba mandando sinais de “socorro” para demonstrar que algo mais profundo não está bem.
5. Prisão de ventre
O estresse constante faz com que o cérebro emite sinais para o intestino, para que o mesmo se contraia, entretanto, esses estímulos levam ao desconforto e dores abdominais, levando a distensão abdominal e má funcionamento do sistema digestivo.
6. Alzheimer
Recentes estudos identificaram que a ansiedade, o estresse, e o cansaço excessivo podem elevar o risco de doenças neurológicas, como o Alzheimer, em até 40%. Esses fatores ainda podem levar a outras doenças como a síndrome de burnout e síndrome do pânico.