7 técnicas cientificamente comprovadas para estudar qualquer assunto
Se você quer se dar bem nos estudos, hoje vamos te apresentar técnicas comprovadas para você se sair bem.
1. Técnica SQ3R: se baseia em cinco etapas: Pesquisa, Pergunta, Leitura, Recitação e Revisão, visando uma compreensão profunda do material.
A fase de pesquisa constrói uma base de conhecimento prévio para formular perguntas relevantes. A recitação e revisão posterior ajudam a solidificar o aprendizado.
2. Prática Espaçada: propõe a distribuição das sessões de estudo ao longo do tempo, evitando a saturação e facilitando a assimilação das informações.
3. Prática de Recuperação: usar testes e questionários para recuperar informações da memória, fortalecendo a aprendizagem.
4. Efeito Zeigarnik: proposto por Bluma Zeigarnik, destaca que tarefas interrompidas são mais memoráveis. Estudantes podem usar pausas estratégicas para manter a curiosidade e foco.
5. Técnica Pomodoro: essa técnica defende o uso consciente do tempo disponível, orientando a divisão da jornada de estudo em segmentos, intercalados por breves intervalos.
6. Pirâmide de Aprendizagem: do Laboratório Nacional de Formação, classifica métodos de estudo em ordem de eficácia, com docência e prática ativa no topo, seguidas por
discussões, demonstrações, métodos audiovisuais, leitura e, por último, palestras. Destaca a importância de métodos ativos e participativos para aprendizado significativo.
7. Estude com Música: a música, particularmente a instrumental ou clássica, é reconhecida como um poderoso coadjuvante no processo de aprendizagem.