9 alimentos que ajudam a saúde dos rins
Como os rins são órgãos fundamentais para a vida humana e são os alimentos partes fundamentais para a saúde deles, hoje apresentaremos os 10 alimentos fundamentais para o bom funcionamento dos rins, confira!
Alho: é um alimento fundamental para os rins,
ajudando na prevenção de lesões que causam insuficiência devido às suas propriedades diuréticas, entre outros benefícios.
Maçãs: as maçãs são excelentes alimentos e
ajudam na saúde dos rins. Elas impedem a disfunção renal e melhoram o funcionamento do rim de quem está adoecido.
Gengibre: possui propriedades antioxidantes
e anti-inflamatórias, que ajudam na função renal, reparação de tecidos renais, prevenindo também a inflamação ao redor dos rins e formação do temido cálculo renal.
Melancia: é uma fruta com grande concentração de
água, ela contribui muito para a saúde renal, além disso, possui propriedades depurativas que contribuem com a limpeza dos rins e prevenção de infecção.
Cereja: ajuda na função renal, além de terem um
baixo teor de potássio. Lembre-se, estamos falando da fruta, nada daquela cerejinha que vai ao topo do bolo que, na verdade, não é nem cereja.
Pimentas vermelhas: são extremamente ricas em
nutriente, além de ser um excelente termogênico que contribui com a função renal.
Azeite: é fonte de boa gordura, além disso, possui
pouco fósforo. Por isso, é uma excelente opção para quem sofre de algum dano renal.
Limão: é um excelente alimento para a prevenção
de pedras nos rins devido a sua grande concentração de citrato, além disso, ajuda a dissolver os minerais nesse órgão.
Cebola: possui uma abundância de água e
minerais, além disso, é rico em antioxidantes benefícios para a saúde dos rins e do coração, como os flavonoides. A cebola também ajuda a regular o metabolismo e eliminar toxinas presentes no corpo