10 doenças mais mortais do mundo

Quando se trata das doenças mais letais do mundo, muitos de nós tendem a imaginar aquelas enfermidades dramáticas e de ação rápida que ocasionalmente ganham as notícias. No entanto, muitas dessas doenças não estão no topo da lista das 10 principais causas de morte em todo o mundo.

Para se ter dimensão dessa questão, vamos pegar dados de 2019, que ocorreram antes do período de pandemia da Covid-19, onde segundo levantamento da World Health Organization, 55,4 milhões de pessoas morreram naquele ano. Desse número, 74% dessas mortes foram causadas por doenças não transmissíveis ou condições crônicas que progridem lentamente.

O que é ainda mais surpreendente é que várias dessas doenças que mais mataram, em parte, são evitáveis. Os fatores que não podem ser prevenidos incluem a localização geográfica de uma pessoa, o acesso aos cuidados preventivos e a qualidade dos serviços de saúde, todos os quais desempenham um papel crucial no risco de doenças.

No entanto, independentemente desses fatores, existem medidas que todos nós podemos adotar para reduzir nosso risco. Pensando nisso, hoje nós decidimos trazer quais são as 10 doenças mais mortais do mundo e como podemos trabalhar para combatê-las.

1. Doença isquêmica do coração

A doença mais letal do mundo é a doença das artérias coronárias. Também conhecida como doença isquêmica do coração, ocorre quando os vasos sanguíneos que fornecem sangue ao coração ficam estreitados. A doença não tratada pode levar a dores no peito, insuficiência cardíaca e arritmias.

Impacto da doença em todo o mundo

Embora ainda seja a principal causa de morte, as taxas de mortalidade diminuíram em muitos países europeus e nos Estados Unidos.

Isso pode ser resultado de uma melhor educação em saúde pública, acesso à assistência médica e outras formas de prevenção. No entanto, em muitas nações em desenvolvimento, as taxas de mortalidade por DAC estão aumentando.

Um aumento na expectativa de vida, mudanças socioeconômicas e fatores de risco relacionados ao estilo de vida desempenham um papel nesse aumento.

Fatores de risco:

• Pressão alta;
• Colesterol alto;
• Tabagismo;
• Histórico familiar;
• Diabetes;
• Sobrepeso.

Converse com um médico ou profissional de saúde se você tiver um ou mais desses fatores de risco.

Você pode se prevenir com medicamentos e tomando medidas para melhorar a saúde do coração.

Algumas maneiras de diminuir o risco incluem:

• Exercitar-se regularmente;
• Alcançar ou manter um peso moderado;
• Seguir uma dieta equilibrada com baixo teor de sódio e rica em frutas e vegetais;
• Evitar fumar, se aplicável;
• Beber com moderação.

2. Acidente vascular Cerebral (AVC)

Um derrame ocorre quando uma artéria no seu cérebro fica bloqueada ou vaza. Isso faz com que as células cerebrais privadas de oxigênio comecem a morrer em questão de minutos.

Durante um derrame, você pode sentir dormência súbita, confusão ou ter dificuldade para andar e enxergar. Se não for tratado, um derrame pode causar incapacidades de longo prazo.

Na verdade, os derrames são a principal causa de incapacidades de longo prazo. As pessoas que recebem tratamento dentro de 3 horas após um derrame têm menos probabilidade de ficar com incapacidades.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relatam que uma pesquisa descobriu que 93% das pessoas sabiam que a dormência súbita de um lado era um sintoma de derrame. No entanto, apenas 38% conheciam todos os sintomas que as levariam a procurar atendimento de emergência.

Fatores de risco e prevenção:

• Pressão alta;
• Histórico familiar de derrame;
• Tabagismo, especialmente quando combinado com contraceptivos orais;
• Ser afro-americano;
• Ser mulher.

Alguns fatores de risco de derrame podem ser reduzidos com cuidados preventivos, medicamentos e mudanças no estilo de vida. Em geral, bons hábitos de saúde podem reduzir o risco.

Métodos de prevenção de derrame podem incluir o controle da pressão arterial alta com medicamentos. Você também deve manter um estilo de vida saudável, com exercícios regulares e uma dieta equilibrada com baixo teor de sódio.

Se você fuma, considere parar, e beba com moderação, já que essas atividades aumentam o risco de derrame.

3. Infecções respiratórias

Uma infecção respiratória inferior é uma infecção nas vias respiratórias e nos pulmões. Pode ser devido a:

• gripe;
• pneumonia;
• bronquite;
• tuberculose.

Embora os vírus geralmente causem infecções respiratórias inferiores, eles também podem ser causados ​​por bactérias.

A tosse é o principal sintoma de uma infecção respiratória inferior. Pode produzir expectoração sanguínea. Você também pode ter febre, sudorese ou calafrios ou sentir falta de ar, respiração ofegante e uma sensação de aperto no peito.

Fatores de risco e prevenção

Os fatores de risco para infecção respiratória inferior incluem:

• a gripe;
• má qualidade do ar ou exposição frequente a irritantes pulmonares;
• fumar;
• um sistema imunológico fraco;
• ambientes lotados de cuidados infantis, que afetam principalmente bebês;
• asma;
• HIV.

Uma das melhores medidas preventivas que você pode tomar contra infecções respiratórias inferiores é tomar a vacina contra a gripe todos os anos. Pessoas com alto risco de pneumonia também podem tomar a vacina.

Certifique-se de lavar as mãos regularmente com água e sabão para evitar a transmissão de bactérias, especialmente antes de tocar no rosto ou comer. Se você tiver uma infecção respiratória, fique em casa e descanse até se sentir melhor, pois o repouso melhora a cura.

4. Doença pulmonar obstrutiva crônica

A doença pulmonar obstrutiva crônica, é uma condição pulmonar progressiva e de longa duração que torna a respiração difícil. Bronquite crônica e enfisema são dois tipos de doença pulmonar obstrutiva crônica.

Fatores de risco e prevenção

Os fatores de risco incluem:

• Fumar ou ser exposto ao fumo passivo.
• Exposição a irritantes pulmonares, como vapores químicos.
• História familiar da doença, com o gene de deficiência de alfa-1 antitripsina associado à doença.
• Histórico de infecções respiratórias na infância.

Não há cura para a doença pulmonar obstrutiva crônica, mas a progressão da doença pode ser desacelerada com o uso de medicamentos.

As melhores estratégias de prevenção incluem a cessação do tabagismo, se aplicável, e a evitação do fumo passivo e de outros irritantes pulmonares. Caso você apresente sintomas, buscar tratamento o mais rápido possível pode melhorar suas perspectivas de saúde.

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5. Cânceres de traqueia, brônquios e pulmão

Cânceres respiratórios englobam cânceres da traqueia, laringe, brônquios e pulmões.

As principais causas são o tabagismo, a exposição passiva ao fumo e toxinas ambientais. No entanto, poluentes domésticos, como combustíveis e mofo, também contribuem.

Impacto dos cânceres respiratórios ao redor do mundo

Um estudo de 2015 relata que há cerca de 18 milhões de novos casos de câncer de pulmão anualmente. Em países em desenvolvimento, os pesquisadores projetam um aumento de 81% a 100% nos cânceres respiratórios devido à poluição e ao tabagismo.

Muitos países asiáticos, especialmente a Índia, ainda utilizam carvão para cozinhar. Emissões de combustíveis sólidos correspondem a 17% das mortes por câncer de pulmão em homens e 22% em mulheres.

Fatores de risco e prevenção

Cânceres da traqueia, brônquios e pulmões podem afetar qualquer pessoa, mas têm maior probabilidade de ocorrer em pessoas com histórico de tabagismo ou uso de tabaco.

Outros fatores de risco para esses cânceres incluem histórico familiar e exposição a elementos ambientais como fumaça de diesel.

Além de evitar fumaça e produtos de tabaco, não se sabe se há algo mais que possa ser feito para prevenir cânceres de pulmão. No entanto, exames pulmonares de rotina e detecção precoce podem resultar em tratamento mais eficaz e em uma perspectiva de saúde melhorada.

6. Diabetes

Diabetes é um grupo de doenças que afetam a produção ou o uso da insulina.

• Na diabetes tipo 1, o pâncreas é incapaz de produzir insulina. Acredita-se que esse tipo de diabetes seja causado por uma reação autoimune.
• Na diabetes tipo 2, o pâncreas não produz insulina suficiente ou a insulina não pode ser usada eficazmente. A diabetes tipo 2 pode ser causada por diversos fatores, incluindo uma dieta inadequada e inatividade física.

Impacto da diabetes no mundo

Com o tempo, a diabetes descontrolada pode causar danos aos nervos e vasos sanguíneos. Isso pode levar a complicações, como cicatrização prejudicada de feridas, insuficiência renal e cegueira.

Pessoas em países de baixa e média renda têm maior probabilidade de morrer de complicações da diabetes devido ao acesso limitado a medicamentos e tecnologias necessários para controlar os níveis de açúcar no sangue.

Fatores de risco e prevenção

Fatores de risco para diabetes incluem:

• estar acima do peso ou obeso;
• pressão arterial alta;
• idade avançada;
• falta de exercício regular;
• uma dieta não saudável.

Embora a diabetes nem sempre seja evitável, você pode controlar a gravidade dos sintomas ao fazer exercícios regularmente e seguir uma dieta equilibrada e nutritiva. Adicionar mais fibras à sua dieta também pode ajudar no controle dos níveis de açúcar no sangue.

7. Doença de Alzheimer e outras demências

A doença de Alzheimer é uma doença progressiva que destrói a memória, interfere na tomada de decisões e interrompe funções cognitivas normais. Isso inclui o pensamento, o raciocínio e outros comportamentos cotidianos.

A doença de Alzheimer é o tipo mais comum de demência e responde por cerca de 60 a 70% dos casos.

A doença começa causando problemas leves de memória, dificuldade em lembrar informações e lapsos na recordação. Com o tempo, no entanto, a doença progride, e você pode não ter memória de grandes períodos de tempo.

Fatores de risco e prevenção

Os fatores de risco para a doença de Alzheimer incluem:

• idade acima de 65 anos;
• história familiar da doença;
• genética;
• comprometimento cognitivo leve existente;
• síndrome de Down;
• estilo de vida não saudável;
• ser do sexo feminino;
• trauma craniano anterior;
• solidão ou isolamento social.

Atualmente, não há uma maneira de prevenir a doença de Alzheimer, e os pesquisadores não têm certeza do motivo pelo qual algumas pessoas a desenvolvem e outras não. Enquanto trabalham para entender isso, também estão procurando técnicas de prevenção.

Uma coisa que pode ser útil para diminuir o risco da doença é seguir uma dieta saudável. De fato, algumas pesquisas sugerem que consumir muitas frutas, legumes, grãos integrais, gorduras saudáveis para o coração e leguminosas pode apoiar a função cerebral e prevenir o declínio cognitivo.

8. Diarreia

A diarreia ocorre quando você elimina três ou mais fezes soltas em um dia. Se a sua diarreia durar mais do que alguns dias, o seu corpo perde demasiada água e sal. Isso causa desidratação, que pode ser fatal em casos graves.

A diarreia é geralmente causada por um vírus ou bactéria intestinal transmitido através de água ou alimentos contaminados. É especialmente comum em áreas com más condições sanitárias.

Impacto das doenças diarreicas em todo o mundo

As doenças diarreicas são a segunda principal causa de morte em crianças com menos de 5 anos. Cerca de 525.000 crianças morrem de doenças diarreicas a cada ano.

Fatores de risco e prevenção

Os fatores de risco para doenças diarreicas incluem:

• viver em áreas com más condições sanitárias;
• não ter acesso a água limpa;
• idade, sendo as crianças as mais propensas a desenvolver sintomas graves de doenças diarreicas;
• desnutrição;
• um sistema imunológico enfraquecido.

O melhor método de prevenção é a prática de uma boa higiene. A lavagem das mãos, a melhoria da saneamento e qualidade da água e o acesso a tratamento médico precoce também podem ajudar a prevenir doenças diarreicas.

9. Tuberculose

A tuberculose é uma condição pulmonar causada pela bactéria chamada Mycobacterium tuberculosis. É uma bactéria transmitida pelo ar tratável, embora algumas cepas sejam resistentes aos tratamentos convencionais.

A tuberculose é uma das principais causas de morte em pessoas com HIV. Além disso, as pessoas com HIV têm 18 vezes mais chances de desenvolver tuberculose ativa.

Impacto da tuberculose ao redor do mundo

Os casos de tuberculose caíram 2% a cada ano entre 2015 e 2020. Um dos objetivos do Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas é acabar com a epidemia de tuberculose até 2030.

Fatores de risco e prevenção

Os fatores de risco para a tuberculose incluem:

• diabetes;
• infecção por HIV;
• um peso corporal mais baixo;
• proximidade com pessoas com tuberculose;
• uso regular de certos medicamentos, como corticosteroides ou medicamentos que suprimem o sistema imunológico.

A melhor prevenção contra a tuberculose é receber a vacina, que é comumente administrada a bebês e crianças em áreas onde a tuberculose é comum.

Se você acredita ter sido exposto às bactérias da tuberculose, um médico pode receitar medicamentos preventivos (quimioprofilaxia) para diminuir a probabilidade de desenvolver uma infecção ativa.

10. Cirrose

A cirrose é o resultado do enrijecimento e dano crônico ou de longo prazo ao fígado. O dano pode ser causado por doenças renais ou por condições como hepatite, doença hepática alcoólica ou doença hepática gordurosa não alcoólica.

Um fígado saudável filtra substâncias nocivas do seu sangue e envia sangue saudável para o seu corpo. À medida que as substâncias danificam o fígado, forma-se tecido cicatricial. À medida que mais tecido cicatricial se forma, o fígado precisa trabalhar mais para funcionar corretamente e pode eventualmente parar de funcionar.

Fatores de risco e prevenção

Os fatores de risco para cirrose incluem:

• uso crônico de álcool;
• acúmulo de gordura ao redor do fígado (doença hepática gordurosa não alcoólica);
• hepatite viral crônica.

Moderar o consumo de álcool pode ajudar a prevenir danos ao fígado e cirrose. Da mesma forma, você pode prevenir a doença hepática gordurosa não alcoólica desfrutando de uma dieta nutritiva rica em frutas e vegetais e baixa em açúcar e gordura.

Por fim, você pode reduzir a probabilidade de contrair hepatite viral usando métodos de barreira sempre que se envolver em atividade sexual e evitando compartilhar qualquer coisa que possa conter vestígios de sangue, como agulhas, lâminas de barbear ou escovas de dentes.