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Saúde e bem estar
5 hábitos que prejudicam sua coluna e podem causar dor
Muitas pessoas reclamam de problemas na coluna, o que pode atrapalhar o bem-estar geral e a qualidade de vida. Mas esses problemas têm motivos que nós mesmos provocamos ao adotar hábitos diários que, sem perceber, podem causar danos!-->…
Conheça os alimentos que combatem a ansiedade, estresse e depressão
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde mental. Certos alimentos podem auxiliar na regulação dos neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, que estão relacionados ao humor, bem-estar e sono.
Eles podem nos ajudar!-->!-->!-->…
Sintomas comuns de ansiedade que costumam passar despercebidos
Em algum momento da sua vida você pode experimentar o sentimento de ansiedade. Ela é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, muitas vezes de maneiras sutis que passam despercebidas.
No entanto, esses!-->!-->!-->…
Alimentos Perigosos: 7 Comidas que Podem Ser Fatais e Como Evitar Riscos
Muitos alimentos podem causar verdadeiros estragos na nossa saúde. Principalmente se forem consumidos de forma inadequada ou em estado bruto. Um levantamento realizado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) informa que 600 milhões de!-->…
As 10 frutas que vão te ajudar a viver mais
Manter uma rotina com uma alimentação saudável é essencial para a manutenção da saúde, algumas frutas podem até aumentar a sua expectativa de vida. Portanto, é importante consumir alimentos que vão te ajudar a viver mais e melhor.
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Será que você precisa mesmo dormir oito horas por noite?
Você sempre ouviu falar que para ter uma boa qualidade de vida é preciso dormir oito horas por noite. A recomendação generalizada é de que se deve dormir oito horas por noite, mas será que isso é mesmo necessário para todos? A necessidade!-->…
O café pode te ajudar a prevenir diabetes e doenças cardiovasculares?
Você gosta de tomar aquele cafezinho durante o dia? Esse hábito pode estar favorecendo o seu bem estar. Uma das bebidas mais consumidas no mundo, tem se destacado não apenas pelo sabor e aroma inconfundíveis, mas também pelos seus!-->…
5 alimentos ruins para quem sofre de alergias
Lidar com alergias alimentares pode ser um verdadeiro desafio. É essencial que as pessoas alérgicas conheçam os alimentos que podem desencadear sintomas alérgicos. Essas alergias não só causam desconfortos variados, mas em alguns casos!-->…
Ceia pesada te deixou mal? Veja como se sentir melhor rapidinho
O Natal é uma época festiva repleta de alegria, encontros familiares e, claro, muita comida deliciosa. Fica difícil resistir a tanta gostosura que é colocada na mesa! Mas o exagero pode ter efeitos ruins e acabar com a sua alegria. Uma!-->…
7 Coisas que podem te envelhecer mais rápido
Existem alguns hábitos que podem acabar com a sua aparência, fazendo uma pessoa envelhecer mais rápido, acabando com a sua pele jovem e saudável. Quem pretende manter sua aparência jovial, precisa fugir de alguns comportamentos.
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7 perigos de não praticar esportes
A prática de esportes é fundamental para manter uma boa saúde física e mental, praticar atividades físicas regularmente vai ajudar a melhorar a sua vida de diferentes maneiras, além de evitar diversas doenças.
Inicialmente começar a!-->!-->!-->…
Ter um animal de estimação pode ser um enorme benefício para a sua saúde
Ter um animal de estimação vai muito além de simplesmente ter um companheiro fofinho. Os amigos peludos são verdadeiros companheiros, que nos alegram, nos oferecem carinho e sabem dar amor. Alguns estudos científicos sugerem que ter um!-->…
10 efeitos surpreendentes da cerveja na sua saúde
Final de semana chegando e você já começa a sentir vontade de beber uma cerveja estupidamente gelada. Ela é uma das bebidas alcoólicas mais populares no Brasil e no mundo. Está presente em diversas ocasiões.
A bebida sempre vem!-->!-->!-->…
7 fatos que mostram como as bebidas alcoólicas podem destruir a sua vida
Existem diferentes prejuízos que podem ser causados pelo consumo de bebidas alcoólicas, mesmo que você não beba com frequência, mas quando bebe exagera, isso já pode causar inúmeros problemas para a sua vida.
Prejuízos financeiros,!-->!-->!-->…
7 sinais de que você pode estar ficando doente
Existem sinais que mostram que você pode estar ficando doente, caso você esteja com alguns sintomas durante muito tempo, é bom buscar ajudar. Estar com alguns sintomas por muito tempo pode indicar problemas sérios de saúde, física ou!-->…
Atenção!! Sites não podem mais vender 48 marcas de whey protein
A Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon), do Ministério da Justiça e Segurança Pública, determinou que nove sites no país suspendam as vendas de 48 marcas de whey protein. A decisão foi tomada após a Associação Brasileira de Empresas!-->…
Como o TOC pode realmente tirar a tranquilidade de uma pessoa
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição que pode ter um impacto significativo na vida de quem o possui, roubando a tranquilidade e a paz de espírito.
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo é um distúrbio psiquiátrico que se!-->!-->!-->…
Por que as amizades prolongam nossas vidas?
Nós não fomos criados para vivermos isolados, sozinhos, sem ter alguém em nossas vidas. Neste caso, as amizades desempenham um papel fundamental no nosso dia a dia. Ter um amigo vai além dos simples laços sociais. Alguns estudos!-->…
Como a solidão pode impactar sua saúde e como prevenir
Muitas pessoas podem estar rodeadas de gente ao seu lado e mesmo assim vai se sentir sozinha. A solidão pode afetar qualquer pessoa, seja ela rica ou pobre, homem, mulher ou criança. Sentir solidão é uma experiência que qualquer um pode!-->…
8 atitudes pelas quais você nunca deveria pedir desculpa
Pedir desculpas pode ser considerado um grande ato de uma pessoa que reconhece os seus erros. No entanto, por quais motivos devemos pedir desculpas? É muito comum no dia a dia a pessoa se desculpar por quem ela é ou por tomarmos decisões!-->…