Saúde e bem estar

Muitas pessoas reclamam de problemas na coluna, o que pode atrapalhar o bem-estar geral e a qualidade de vida. Mas esses problemas têm motivos que nós mesmos provocamos ao adotar hábitos diários que, sem perceber, podem causar danos…

A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde mental. Certos alimentos podem auxiliar na regulação dos neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, que estão relacionados ao humor, bem-estar e sono. Eles podem nos ajudar…

Em algum momento da sua vida você pode experimentar o sentimento de ansiedade. Ela é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, muitas vezes de maneiras sutis que passam despercebidas.  No entanto, esses…

Muitos alimentos podem causar verdadeiros estragos na nossa saúde. Principalmente se forem consumidos de forma inadequada ou em estado bruto. Um levantamento realizado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) informa que 600 milhões de…

Manter uma rotina com uma alimentação saudável é essencial para a manutenção da saúde, algumas frutas podem até aumentar a sua expectativa de vida. Portanto, é importante consumir alimentos que vão te ajudar a viver mais e melhor. …

Você sempre ouviu falar que para ter uma boa qualidade de vida é preciso dormir oito horas por noite. A recomendação generalizada é de que se deve dormir oito horas por noite, mas será que isso é mesmo necessário para todos? A necessidade…

Você gosta de tomar aquele cafezinho durante o dia? Esse hábito pode estar favorecendo o seu bem estar. Uma das bebidas mais consumidas no mundo, tem se destacado não apenas pelo sabor e aroma inconfundíveis, mas também pelos seus…

Lidar com alergias alimentares pode ser um verdadeiro desafio. É essencial que as pessoas alérgicas conheçam os alimentos que podem desencadear sintomas alérgicos. Essas alergias não só causam desconfortos variados, mas em alguns casos…

O Natal é uma época festiva repleta de alegria, encontros familiares e, claro, muita comida deliciosa. Fica difícil resistir a tanta gostosura que é colocada na mesa! Mas o exagero pode ter efeitos ruins e acabar com a sua alegria. Uma…

Existem alguns hábitos que podem acabar com a sua aparência, fazendo uma pessoa envelhecer mais rápido, acabando com a sua pele jovem e saudável. Quem pretende manter sua aparência jovial, precisa fugir de alguns comportamentos. …

A prática de esportes é fundamental para manter uma boa saúde física e mental, praticar atividades físicas regularmente vai ajudar a melhorar a sua vida de diferentes maneiras, além de evitar diversas doenças. Inicialmente começar a…

Ter um animal de estimação vai muito além de simplesmente ter um companheiro fofinho. Os amigos peludos são verdadeiros companheiros, que nos alegram, nos oferecem carinho e sabem dar amor. Alguns estudos científicos sugerem que ter um…

Final de semana chegando e você já começa a sentir vontade de beber uma cerveja estupidamente gelada. Ela é uma das bebidas alcoólicas mais populares no Brasil e no mundo. Está presente em diversas ocasiões.  A bebida sempre vem…

Existem diferentes prejuízos que podem ser causados pelo consumo de bebidas alcoólicas, mesmo que você não beba com frequência, mas quando bebe exagera, isso já pode causar inúmeros problemas para a sua vida. Prejuízos financeiros,…

Existem sinais que mostram que você pode estar ficando doente, caso você esteja com alguns sintomas durante muito tempo, é bom buscar ajudar. Estar com alguns sintomas por muito tempo pode indicar problemas sérios de saúde, física ou…

A Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon), do Ministério da Justiça e Segurança Pública, determinou que nove sites no país suspendam as vendas de 48 marcas de whey protein. A decisão foi tomada após a Associação Brasileira de Empresas…

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição que pode ter um impacto significativo na vida de quem o possui, roubando a tranquilidade e a paz de espírito. O Transtorno Obsessivo-Compulsivo é um distúrbio psiquiátrico que se…

Nós não fomos criados para vivermos isolados, sozinhos, sem ter alguém em nossas vidas. Neste caso, as amizades desempenham um papel fundamental no nosso dia a dia. Ter um amigo vai além dos simples laços sociais. Alguns estudos…

Muitas pessoas podem estar rodeadas de gente ao seu lado e mesmo assim vai se sentir sozinha. A solidão pode afetar qualquer pessoa, seja ela rica ou pobre, homem, mulher ou criança. Sentir solidão é uma experiência que qualquer um pode…

Pedir desculpas pode ser considerado um grande ato de uma pessoa que reconhece os seus erros. No entanto, por quais motivos devemos pedir desculpas? É muito comum no dia a dia a pessoa se desculpar por quem ela é ou por tomarmos decisões…