10 hábitos que podem estar destruindo sua felicidade

Como você está se sentindo? Se sente feliz ou parece estar em um momento muito frustrante na sua vida, do qual você sente que não consegue mais ser feliz e nem lembra a última vez que você se sentiu verdadeiramente bem.

Existem milhares de motivos que podem te levar a essa situação, contudo, não podemos negar que, sem perceber, alguns hábitos podem acabar nos afundando e nos afastando cada vez mais da felicidade.

A boa notícia é que esses maus hábitos podem ser eliminados da sua vida. Ao fazer isso, você abrirá espaço para que novos hábitos positivos tomem lugar na sua vida, podendo lhe trazer de volta a felicidade que parece ter fugido da sua vida há tempos.

Qualquer um ou todos estes hábitos, se eliminados, podem ressignificar a sua vida e a maneira como você enxerga a vida. Vamos começar a mudar de vida e buscar de volta a felicidade a partir de agora!

1. Adiar os seus sonhos

A procrastinação é o principal obstáculo para que você consiga atingir todos os seus sonhos e objetivos. Comece hoje dando um pequeno passo em direção às suas metas e repita o processo amanhã. Não precisa ser algo grandioso, afinal de contas, precisamos dar um passo de cada vez, mas o esforço consistente é a chave para o progresso.

2. Viver na zona de conforto

Viver na nossa zona de conforto parece realmente incrível e longe dos problemas, contudo, quando mais você se fecha para o mundo buscando se sentir confortável, mais o mundo se fecha pra você. Saiba que as melhores experiências da vida envolvem algum nível de risco. A felicidade não está em evitar as dificuldades, mas sim em perseguir nossos sonhos e aspirações, mesmo que isso implique desafios.

3. Se autossabotar

Qualquer padrão que esteja atrapalhando seu crescimento, sucesso ou felicidade precisa ser interrompido. Identifique o que está prendendo você e encontre uma saída. Desenvolva padrões que apoiem seus objetivos mais elevados.

4. Evitar seus problemas

Normalmente, as pessoa preferem evitar seus problemas do que enfrentá-los. Realmente pode ser difícil ter que lidar com tantos problemas na vida, contudo, se você não confrontá-los, nunca irá resolvê-los e eles vão sempre te prejudicar. Não veja os problemas como algo vergonhoso ou para ser evitado, mas como uma oportunidade de aprender e crescer.

5. Se preocupar em falhar

Todo mundo tem falhas, mas cabe a você decidir se dará a elas o poder de impedir que alcance seus objetivos. Em vez disso, pegue suas falhas, encontre nelas sua força e faça com que trabalhem a seu favor.

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6. Tentar controlar tudo

O controle é uma ilusão. Tentar controlar tudo só levará à frustração. Em vez disso, lembre-se de que a única coisa que você pode controlar com segurança é sua reação às coisas que acontecem ao seu redor. Ter controle sobre si mesmo é uma fonte mais confiável de felicidade do que tentar controlar tudo ao seu redor.

7. Colocar a culpa nos outros

Culpar ou acusar os outros não leva a nada positivo. A verdadeira felicidade vem quando somos responsáveis por nossas ações e suas consequências.

8. Tentar ser algo que você não é

Por que desejar ser algo que não é autêntico? Encontrar a felicidade está em ser verdadeiro consigo mesmo, celebrando seus dons e talentos. Não se compare a ninguém. Olhe no espelho e veja quem você é, construa a partir dessa base.

9. Viver no passado ou no futuro

O segredo é permanecer no presente o suficiente para descobrir o que realmente o faz feliz. Que memórias você pode criar hoje? Que escolhas pode fazer para começar a construir a felicidade?

10. Reclamar constantemente

Ao acordar em uma cama com abrigo e comida, não dê por garantidas as necessidades básicas da vida. Seja grato por todas as bênçãos: comida, saúde, relacionamentos, mente, coração. Quando sentir a tentação de reclamar, pause para olhar ao seu redor com gratidão.

No fim das contas, é fundamental que você abandone hábitos que não contribuem para sua felicidade e saúde mental, física e emocional. Encontre aquelas coisas que verdadeiramente o fazem mais feliz e saudável, construindo uma vida plena e autêntica.