6 doenças que mais afetam os idosos após os 60 anos

Se tem um assunto que devemos ter muita atenção quando falamos de idosos, é a qualidade de vida. Precisamos ficar muito atentos com algumas doenças que costumam afetar os idosos. Afinal de contas, a partir de determinado momento, as pessoas acabam se tornando mais suscetíveis a desenvolver algumas enfermidades.

Por isso, vale muito a pena entender quais são as doenças que normalmente acabam afetando os idosos, de modo a entender quais medidas podemos adotar diante da prevenção ao tratamento. Pensando nisso, hoje vamos conhecer as 6 doenças mais comuns que costumam afetar os idosos.

Lembrando que saúde e qualidade de vida são assuntos sérios, e que devem estar presentes na vida daqueles que já fizeram e ainda fazem muito por nós. Dessa maneira, nosso objetivo é trazer um conteúdo confiável e informativo que possa ajudá-lo a cuidar de sua saúde e de seus familiares.

1. Doenças do coração

As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morbidade e mortalidade em idosos. Elas incluem condições como doença cardíaca coronária, hipertensão arterial, insuficiência cardíaca e arritmias.

Para prevenir essas doenças, é fundamental adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, exercícios regulares e controle do estresse. Além disso, consultas médicas regulares, exames de rotina e o uso adequado de medicamentos prescritos são importantes para a gestão dessas condições.

2. Alzheimer

Uma doença cada vez mais comum entre as pessoas da terceira idade é o mal de Alzheimer. A doença pode ser compreendida como uma espécie de demência, que avança de maneira progressiva, global e irreversível de funções cognitivas.

O Alzheimer normalmente afeta mais a memória, entretanto, os sintomas também podem surgir na dificuldade de lidar com a concentração, dificuldade de articular o pensamento, usar linguagem, etc. Essa é uma doença que costuma surgir em pessoas após os 65 anos.

Um aviso muito importante aos familiares, o diagnóstico precoce pode ajudar a retardar o avanço da doença, então fiquem atentos, pois a fase inicial da doença é extremamente sutil e requer atenção redobrada.

Alguns sinais de alerta para o Alzheimer são:

• não lembrar de pessoas;
• não lembrar de lugares conhecidos;
• repetir tarefas ou conversas;
• perder o discernimento, por exemplo, se vestir inadequadamente em situações e épocas do ano;
• dificuldades com a comunicação, começar a esquecer palavras comuns;
• apresentar certa imprevisibilidade emocional.

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3. Diabetes

O diabetes é outra doença crônica comum entre os idosos. O aumento da resistência à insulina e a diminuição da produção de insulina pelo pâncreas podem levar a níveis elevados de açúcar no sangue.

Embora o diabetes tipo 1 não possa ser prevenido, o diabetes tipo 2 pode ser evitado ou adiado por meio de medidas preventivas:

• Mantenha uma dieta equilibrada e evite o consumo excessivo de açúcares e alimentos processados.
• Pratique atividades físicas regularmente.
• Mantenha um peso saudável.
• Evite o consumo de álcool em excesso e não fume.

4. Doenças Respiratórias

As doenças respiratórias, como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e a pneumonia, são frequentes em idosos. A prevenção envolve evitar a exposição ao fumo, ambientes poluídos e substâncias irritantes.

Vacinações regulares contra a gripe e pneumonia também são altamente recomendadas. Além disso, é importante praticar exercícios respiratórios e manter uma boa higiene respiratória.

5. Doenças nos ossos

As doenças osteoarticulares ou doenças dos ossos, como a osteoporose e a osteoartrite, são comuns em idosos e podem causar dor, limitações de movimento e perda de independência. A degeneração das articulações e a perda de massa óssea são características dessas condições.

Para prevenir doenças osteoarticulares, é recomendado manter um estilo de vida ativo e adotar medidas para fortalecer os ossos, como o consumo adequado de cálcio e vitamina D. Praticar exercícios físicos que estimulem a resistência muscular e a flexibilidade também é importante. Além disso, é fundamental evitar o sedentarismo e manter um peso corporal saudável.

6. Doença renal crônica

A doença renal crônica costuma atingir em grande parcela os idosos acima dos 65 anos. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia, de 30 a 50% das pessoas com essa doença são idosos.

Conforme informado por especialistas, ao envelhecer a pessoa está mais propensa a desenvolver alguma doença renal, que pode evoluir para a Insuficiência Renal Crônica (IRC), e até mesmo chegar a necessidade de tratamento de hemodiálise.

Entretanto, atitudes simples como, controlar o consumo de açúcar e sal, não fumar, praticar atividades físicas, e realizar com certa frequência, exames de urina, glicemia e de creatinina podem prevenir essas doenças, ou mantê-las sob controle.