6 maneiras de treinar seu cérebro para pensar mais rápido

Você já reparou que tem algumas pessoas que pensam super rápido? Que conseguem dar qualquer resposta de imediato, e não só isso, além de darem uma resposta “na lata”, também dão respostas que são verdadeiramente inteligentes?

Podemos achar que essas pessoas são acima da média, e realmente são, contudo, não é nada que somente elas possuem, na verdade, qualquer pessoa pode desenvolver um pensamento rápido e inteligente, mas para isso, é preciso treinar o seu cérebro.

Se você é uma pessoa que gostaria muitas vezes de pensar mais rápido, de ter uma resposta quase que imediato para dar, justamente porque sua linha de raciocínio é extremamente aguçada? Então vamos conhecer algumas maneiras comprovadas que vão te ajudar a pensar rápido e de maneira mais inteligente.

A importância de pensar rápido

Antes de nos aprofundarmos sobre como pensar mais rápido, precisamos entender a importância disso. No caso, ter a capacidade de pensar rapidamente traz consigo uma série de vantagens significativas. Além das vantagens em interações sociais que já são conhecidas, outros benefícios incluem:

• Ser percebido como mais inteligente pelas pessoas ao seu redor.
• Sentir-se mais feliz, criativo, energizado e confiante ao ser desafiado a pensar de forma ágil.
• Melhoria nas habilidades de planejamento, resolução de problemas, definição de objetivos e concentração.
• Manutenção da agilidade mental, o que contribui para um cérebro mais afiado e ativo.
• Experiência de tempos de reação mais breves em diversas situações.

Sendo assim, fortalecer as capacidades cognitivas do seu cérebro pode enriquecer sua vida em múltiplos aspectos, tornando-o mais apto a enfrentar desafios, tanto cotidianos quanto extraordinários.

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Maneiras de pensar mais rápido

Como podemos acelerar nosso processo de pensamento? Esta questão tem múltiplas respostas, que exploremos agora.

1. Tome decisões menores mais rápidas

Diariamente, somos bombardeados por inúmeras decisões, embora nem todas sejam de grande importância. Por exemplo, escolher o que comer – seja salada, frango ou carne – não deveria nos consumir tanto tempo. Decidir rapidamente nessas situações menores pode agilizar nosso pensamento.

Mesmo que a escolha não seja perfeita, as repercussões são mínimas, proporcionando um bom exercício para a agilidade mental. Lembre-se, contudo, de aplicar esta prática apenas a decisões de menor peso.

2. Pratique velocidade

Muitas de nossas atividades diárias, como tocar um instrumento ou escrever, já são feitas com certa destreza. Sugeriria incrementar essas tarefas com o desafio de velocidade. Usar um cronômetro para medir o tempo necessário para completar tarefas ou resolver quebra-cabeças pode forçar seu cérebro a priorizar e pensar mais rapidamente, uma técnica conhecida como Lei de Parkinson.

3. Pare de tentar realizar multitarefas

Contrariamente à crença popular, nosso cérebro não é eficaz em lidar com várias tarefas simultaneamente. Na verdade, o que acontece é uma rápida alternância de foco entre tarefas, o que pode diminuir nossa atenção, capacidade de aprendizado e desempenho mental. Focar em uma tarefa de cada vez é a abordagem mais produtiva.

4. Durma o suficiente

Um bom descanso noturno é crucial não só para a saúde física, mas também para a cognitiva. Estudos mostram que a falta de sono adequado pode prejudicar nossa velocidade de pensamento e precisão. Assim, garantir um sono de qualidade é essencial para manter a mente afiada.

5. Comece a meditar

Meditar regularmente beneficia extraordinariamente nosso cérebro, auxiliando na formação de novas células cerebrais e na fortificação de conexões neurais, graças ao aprimoramento da comunicação celular promovido pela prática.

6. Faça exercícios aeróbicos

Embora qualquer forma de exercício beneficie nosso cérebro, os aeróbicos, em particular, como correr, nadar ou pedalar, têm mostrado efeitos positivos específicos na velocidade de processamento cerebral.