7 esportes para praticar com os amigos no dia de folga

Existem alguns esportes que podem ser perfeitos para descansar em um dia de folga com os amigos, muitas pessoas podem relaxar seguindo as nossas dicas de melhores esportes para seu dia de descanso.

Algumas práticas esportivas são ideais para curtir em um dia de folga no seu descanso semanal remunerado ao lado de seus amigos. Aproveitar a folga com o que se ama é uma ótima opção.

Leia esse artigo até o final e confira nossas dicas sobre como aproveitar seu dia de folga!                                                                                                                                                                                                                                                       

Futebol

Dos esportes para aproveitar o dia de folga, não existe nada mais saudável e melhor que o bom e velho futebol com os amigos. Jogar bola vai te ajudar a se distrair dos problemas e a praticar um bom cardio.

Cuidar do seu corpo é essencial, mas você pode fazer isso para ser mais 

Vôlei

Outro esporte coletivo ideal para aproveitar a folga com os amigos é o Vôlei, nele você pode se divertir enquanto cuida da saúde do seu corpo. Busque praticar esportes somente com amigos, para não se estressar.

Basquete

Para quem ama jogar Basquete, um jeito de aproveitar sua folga semanal pode ser jogando um bom e velho um pouco com seu grupo de amigos.

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Ciclismo

Uma pedalada bem cedo ou até mesmo a noite pode renovar as suas energias, para retornar ao trabalho de maneira bem leve. Cuide do seu coração no seu dia de folga, faça exercícios cardiovasculares.

Corrida

Correr com os amigos no dia de folga é uma das melhores maneiras de se livrar do estresse acumulado na semana. Ao correr, você pode ver toda beleza da cidade e conversar sobre a vida nos seus minutos de pausa, o cardio perfeito.

Escalada

Para os mais radicais! A escalada pode ser ideal para quem curte esportes radicais, mas é preciso ter uma boa preparação. Busque sempre a ajuda profissional para te orientar.

Altinha

Esta prática esportiva é muito praticada nas praias de todo o Brasil e é muito popular entre os jovens. A Altinha é um esporte leve e muito satisfatório, além de ser ideal para praticar com os amigos no dia de folga. A altinha é um exercício leve e muito divertido, ótimo para esquecer dos problemas e aproveitar a vida.