7 transtornos mentais que as redes sociais podem causar em todos nós

Certamente, as redes sociais estão entre as tecnologias mais usadas do mundo atual. Com elas, muitas coisas boas e facilidades foram popularizadas. É possível encontrar pessoas que antes estavam distantes, criar networking, conhecer pessoas novas e se informar sobre temas variados.

Por outro lado, nem todas as características das redes são “flores”. Elas também abriram espaço para novas modalidades de crimes e foram além, não se limitando apenas aos danos internos, mas provocando desordens psíquicas.

Transtornos mentais provocados pelas redes sociais

Diversos estudos acadêmicos apontam os danos recentes observados em diversas pessoas ao redor do mundo por conta do uso de redes sociais. Claro, que aqui falamos de problemas derivados do uso excessivo, incorreto ou até patológico dessas plataformas.

Basta uma rápida pesquisa no Google Acadêmico com o termo “transtornos + redes sociais” para encontrar uma série de artigos e trabalhos científicos sobre o assunto.

Pautado com esses argumentos validados na comunidade científica, elenquei 7 transtornos que podem ser desencadeados ou agravados por conta das redes sociais. Alguns deles são inusitados para a ciência clássica, inclusive.

7 transtornos ligados ao uso das plataformas digitais de interação

Lembre-se de que as redes sociais são ferramentas uteis, mas que devem ser usadas como sabedoria e moderação para não gerar danos em sua mente. Conheça 7 transtornos que podem ser agravados ou criados a partir do uso desmedido delas:

1 – Depressão

O uso excessivo de redes sociais tem sido associado a níveis mais altos de depressão, especialmente em adolescentes e jovens adultos. A comparação constante com as vidas idealizadas de outras pessoas pode levar a sentimentos de inadequação e tristeza.

Estudos mostram que o tempo gasto em plataformas como Instagram e Facebook pode aumentar os sintomas depressivos, devido à comparação social e ao medo de estar perdendo algo importante. O estudo chamado “Association between social media use and depression among U.S. young adults”, revela esses dados.

2 – Ansiedade

Notificações incessantes e a pressão para manter uma imagem perfeita online contribuem para um estado de alerta constante e ansiedade generalizada.

Pesquisas indicam que o uso intensivo de redes sociais está ligado a níveis elevados de ansiedade, em parte devido ao fenômeno da ansiedade de notificação e à pressão social para responder rapidamente e de não perder nenhuma novidade.

3 – Transtorno do sono pelas redes sociais

O uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir, especialmente para acessar redes sociais, pode interferir na qualidade do sono. A luz azul emitida pelas telas afeta a produção de melatonina, o hormônio do sono.

Não faltam estudos demonstrando que o uso de redes sociais à noite está associado a insônia e distúrbios do sono, o que pode ter consequências graves para a saúde mental e física .

4 – Dependência de Internet

A dependência de redes sociais pode ser considerada uma forma de dependência de internet. As pessoas podem sentir uma necessidade compulsiva de verificar suas contas, mesmo em situações inadequadas, o que pode interferir nas atividades diárias e relacionamentos pessoais.

Essa situação pode ter sintomas semelhantes aos de outros vícios, incluindo a incapacidade de reduzir o uso e o uso contínuo apesar dos impactos negativos na vida.

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5 – Transtorno de Imagem Corporal nas redes sociais

Exposição constante a imagens de corpos idealizados nas redes sociais pode contribuir para uma percepção negativa do próprio corpo, levando a transtornos como a dismorfia corporal e transtornos alimentares.

Usar plataformas, especialmente focadas em imagens, está correlacionado com insatisfação corporal e comportamentos alimentares desordenados.

6 – Cyberbullying nas redes sociais

Os meios digitais podem ser um terreno fértil para o cyberbullying, onde indivíduos são alvo de assédio, humilhação ou intimidação online. Isso pode levar a sérios problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade e até pensamentos suicidas.

7 – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

O uso intensivo de tem potencial de exacerbar sintomas de TDAH, como dificuldades de concentração e impulsividade. A constante mudança de foco exigida pelas plataformas pode tornar mais difícil para as pessoas manterem a atenção em tarefas prolongadas.

O impacto das redes sociais na saúde mental é um campo de estudo em crescimento, e embora nem todos experimentem esses efeitos negativos, é importante estar ciente dos riscos.

Equilibrar o uso com outras atividades e buscar apoio quando necessário pode ajudar a mitigar esses impactos. Se você ou alguém que você conhece está lutando com problemas de saúde mental, é crucial buscar ajuda profissional.