5 fases de um relacionamento dos quais todos os casais passam

Se o amor fosse uma história de cinema, muito provavelmente seguiria uma trama simples: encontro, paixão avassaladora e um “felizes para sempre”. No entanto, a realidade dos relacionamentos vai além dessa simplicidade de roteiro.

Quando falamos de relacionamentos reais, descobrimos que a jornada do amor se desenrola em diferentes estágios, cada um trazendo desafios, crescimento e, às vezes, reviravoltas desconcertantes. A psicologia, atenta a essas questões, conseguiu identificar cinco estágios distintos que a maioria dos casais atravessa em sua trajetória conjunta.

Ao compreender e reconhecer esses estágios, podemos nos equipar melhor para as complexidades do amor real. Pensando nisso, a partir de agora nós exploraremos essas fases que moldam nossos relacionamentos, fornecendo insights valiosos para fortalecer a jornada a dois.

Fase 1: A fase amorosa

Nesta primeira fase, conhecido como a “fase amorosa” ou “fase da paixão”, nos encontramos envolvidos na excitação inicial, onde as borboletas no estômago são presença constante. Este é o momento preferido por todos, repleto de paixão intensa, atração profunda e gestos românticos de pura felicidade.

Tudo parece fácil, brilhante e repleto de diversão, mas há um ingrediente crucial a ser reconhecido: a projeção. Neste estágio inicial, ainda estamos nos descobrindo e agimos da melhor maneira possível. Idealizamos o outro, ignoramos imperfeições e achamos encantadores até os hábitos mais peculiares.

Contudo, os hormônios desempenham um papel crucial. A dopamina, a “droga do amor”, flui em níveis elevados, proporcionando uma experiência eufórica semelhante ao uso de substâncias como cocaína. O amor imita o vício, mas essa onda química inicial não é eterna.

Fase 2: A desilusão e o despertar

À medida que o encanto inicial vai passando, começamos a enfrentar a realidade de que nossa outra metade não é uma figura perfeita. Surge uma fase de dúvidas e incertezas, marcada pela descoberta de imperfeições e conflitos. A paixão dá lugar à constatação de que estamos lidando com seres humanos reais, sujeitos a falhas naturais.

Aqui, experimentamos:

• Incerteza sobre a compatibilidade.
• Dúvidas sobre a força dos sentimentos.
• Conflitos e lutas pelo poder.
• Comunicação tensa que pode levar a mal-entendidos.

A intensidade inicial diminui, e a realidade, muitas vezes, pode parecer mais desafiadora. Este é um estágio crítico, onde a resposta ao estresse pode levar a uma reação de lutar ou fugir, às vezes desencadeando conflitos ou, simplesmente, um desejo de distância.

Este é o momento de recalibrar as expectativas e entender que a monotonia não necessariamente significa um declínio no relacionamento, mas sim uma evolução natural para a próxima fase.

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Fase 3: A realidade aparece (para o bem e para o mal)

A terceira fase é marcada pela realidade. É um período de ajuste e assimilação em um relacionamento. O impacto desse estágio varia, pois cada relacionamento é único. É aqui que exploramos profundamente o parceiro, enriquecendo a intimidade e conexão, mas também enfrentando a verdadeira natureza do outro.

A vida juntos assume uma rotina normal, e hábitos de relacionamento começam a se moldar. Comprometemo-nos a aceitar as diferenças, mas isso também significa aceitar quem nosso parceiro realmente é, não a imagem idealizada que criamos. Essa fase, embora crucial, pode ser desafiadora, especialmente se houver uma grande discrepância entre fantasia e realidade.

É neste estágio que:

• Hábitos e padrões de relacionamento começam a se solidificar.
• A rotina se estabelece.
• Aprendemos a comprometer e aceitar diferenças.

Questionamentos sobre o futuro começam a surgir, provocando reflexões sobre a compatibilidade.
É muito importante manter uma comunicação franca, questionando se o relacionamento é duradouro, se ambos buscam o mesmo futuro e se conseguem superar diferenças. Essas respostas podem definir o caminho para a próxima fase.

Fase 4: A escolha definitiva

Neste momento, uma escolha crucial se apresenta: continuar ou não. Este é o estágio em que a vulnerabilidade se acentua, revelando-nos completamente ao parceiro. Lidamos e aceitamos as falhas um do outro, enfrentamos compromissos mais sérios e discutimos questões fundamentais como casamento e filhos.

As faíscas da paixão inicial podem ter diminuído, mas uma sensação profunda de companheirismo acaba surgindo. Relacionamentos podem atingir seu limite aqui, com crescentes discussões, tensões e questões não resolvidas. A decisão se resume a trabalhar nas questões ou seguir caminhos separados.

Se a escolha for aprofundar o compromisso, construa uma base sólida. Confiança, lealdade e planos de longo prazo tornam-se pilares do relacionamento.

Fase 5: O verdadeiro amor aparece

O verdadeiro amor aparece quando expectativas realistas guiam nossa compreensão. Passamos pelas fases iniciais de luxúria e atração, chegando a este estágio, onde o apego se torna a força dominante. Ao contrário de uma montanha-russa emocional, o vínculo aqui é profundo e estável, caracterizando uma amizade romântica.

Essa fase, muitas vezes, é mal interpretada como o fim da paixão, mas é uma zona de amizade enriquecida com co-criação e felicidade duradoura. A sensação de conexão profunda, harmonia e trabalho conjunto em direção a objetivos compartilhados define esse estágio.

A comunicação flui mais facilmente, a aceitação é ampliada, proporcionando uma sensação de segurança e proteção. O verdadeiro amor, portanto, desponta na estabilidade e cumplicidade duradouras.

Calma que o desafio não acabou

Apesar de toda a imagem idílica que pintamos, não há uma fase do relacionamento em que possamos simplesmente relaxar e acreditar que tudo está garantido.

A verdade é que, se descansarmos sobre os louros, corremos o risco de dar nosso relacionamento por garantido. Em qualquer estágio, é essencial continuar investindo esforço e energia para nutrir essa conexão emocional.

Manter o foco na saúde do relacionamento é fundamental, não importa em qual etapa você se encontre. Além disso, podemos fortalecer a parceria ao fortalecer a nós mesmos. Tornar o crescimento pessoal e o autoconhecimento uma prioridade não só beneficia individualmente, mas também se reflete positivamente no relacionamento, criando alicerces mais sólidos e enriquecedores.

O trabalho árduo persiste, mas os frutos desse empenho continuado são inestimáveis para a durabilidade e a qualidade da conexão compartilhada.