A respiração muda quando está ansioso, nervoso, feliz, calmo ou com o humor alterado. Já percebeu isso? O peito fica apertado na ansiedade, a respiração curta e rápida. Isso acontece porque nosso corpo está reagindo ao estresse. Mas…

Enquanto dormir é a melhor maneira de recuperar nossa energia, trazer mais longevidade, menos inflamações, evitar depressão, eliminar o estresse, evitar problemas hormonais e várias outras questões, dormir acaba sendo uma situação bem…

Seus hábitos atuais estão ajudando você a alcançar os objetivos e sonhos que deseja? Se a resposta for não, talvez seja o momento de reavaliar e criar novos hábitos alinhados com a vida que você quer construir. Muitas vezes, acreditamos…

Seja para estudar, para aprender algo novo, ou simplesmente por lazer e diversão, não dá para escapar da leitura. Querendo ou não, uma das coisas acabamos fazendo com mais frequência é ler, independente do material em questão ou ainda de…

Quando se fala em inteligência, a maioria das pessoas pensa que ser inteligência é uma característica física, que não pode ser transformado, que uma pessoa nasce inteligente e pronto, enquanto outra que não nasceu com tantas capacidades,…

Seja você um estudante de um curso de nível superior, nível técnico, se está prestes a prestar um concurso público ou qualquer outra situação. Se tem uma coisa que todas essas pessoas têm em comum é que, muito em breve, precisarão testar…

Aprender a memorizar as coisas não é algo tão difícil quanto parece, na verdade, muitas vezes você pode se frustrar porque não está utilizando estratégias adequadas para você. A verdade é que muitas das maneiras de decorar que você…

Atualmente, está cada dia mais fácil aprender um novo idioma, existem centenas de escolas de idiomas espalhadas pelo Brasil, outras dezenas de plataformas online para estudar, além dos aplicativos de idiomas disponíveis para celular, que…

Quando você precisa estudar algum assunto, qual metodologia você usa? Ler incansavelmente até tentar entender algo e no final não lembrar de quase nada do que leu? Pois é, muitas pessoas acabam se frustrando na hora de estudar simplesmente…

O nervosismo é um grande desafio para muitas pessoas, seja no trabalho, na faculdade ou ao lidar com situações inesperadas. Embora possa ser um obstáculo, também é importante lembrar que sentir-se nervoso é uma reação completamente natural…

Diariamente, lidamos com mentiras, sejam elas proferidas por outras pessoas ou até mesmo aquelas que nós mesmos contamos. Embora muitas mentiras sejam óbvias, algumas são extremamente bem elaboradas e requerem técnicas específicas para…

Você sente dificuldades para estudar? Tenta absorver o máximo de informações que o professor passa, tenta se lembrar do máximo de conteúdo que vê em suas apostilas e cursos, mas ainda assim, parece que não é suficiente para aprender? …

Se tem uma coisa que vale ouro nesta vida, é a produtividade. Quanto mais produtivo você é, mais rápido, com mais eficiência e qualidade você consegue resolver seus problemas diários, sejam eles no trabalho ou na vida pessoal. No entanto,…

A maioria das pessoas gostaria de aprender um novo idioma, no entanto, ao se esbarrar nos primeiros desafios linguísticos, grande parte das pessoas acabam desistindo, adiando os estudos da nova língua, ou até mesmo, colocando outras…

Segundo dados de uma pesquisa realizada pela pesquisa INC com empreendedores, líderes empresariais e CEOs de grandes empresas da América, 40% dos maiores empresários acreditam que abrir uma empresa é algo extremamente prejudicial para à…

Aprender um idioma não é uma tarefa simples, contudo, também não é um bicho de sete cabeças, requer disciplina e persistência. No entanto, a boa notícia sobre o aprendizado de novas línguas é que existem muitas maneiras de facilitar o…

Quando falamos em convencer, na maioria das vezes estamos falando de maneiras de sermos mais influentes e mais persuasivos. Então, você já se perguntou como é possível persuadir outra pessoa, ou seja, converter a outra pessoa a fazer o que…

Apesar de frequentemente estudarmos sobre um assunto, de realizarmos determinadas rotinas com frequência, é super normal que ainda, sim, a gente lembre de apenas pequenas informações. Eu, por exemplo, toquei piano por quase uma década, e…

Na vida, muitas vezes não conseguimos exatamente aquilo que queríamos, mas, você sabe porque isso acontece? Melhor ainda, já pensou em saber como mudar essa situação e começar finalmente a ter uma vida como sempre sonhou, tendo sucesso em…

Se tem uma coisa que muitas pessoas tem em comum, é a capacidade de esquecer rapidamente das coisas que viram, leram ou aprenderam. Mas para essas pessoas, esquecer rapidamente das coisas acaba sendo um grande problema, seja de maneira…