Saúde e bem estar

A água de coco, presente no interior verde dos cocos jovens, é muito mais que um simples refresco tropical. Essa bebida natural, rica em eletrólitos, vitaminas e minerais, oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar.Está…

Todas as pessoas lidam com a sensação de cansaço na sua rotina de uma forma ou de outra, isso é inevitável, o cansaço pode ser mental ou físico, ou a somatória dos dois juntos.Para alguns indivíduos, a sensação de desgaste pode…

A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é um inimigo silencioso que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Ela pode trazer graves consequências à saúde, como doenças cardíacas, AVC e problemas renais. Mas a boa notícia é…

O câncer de mama é uma das doenças mais comuns e também uma das mais temidas pelas mulheres em todo o mundo. Apesar dos avanços significativos no diagnóstico e tratamento, ainda existem complicações que podem surgir em decorrência da…

Existem diversas maneiras para controlar sua ansiedade diariamente, é preciso aprender os segredos para que você não se torne uma pessoa uma muitas preocupações desnecessárias que podem te afetar.Quem tem crises de ansiedade pode…

As crises de pânico são episódios intensos de medo e desconforto que surgem subitamente e atingem seu pico em poucos minutos. Durante uma crise, a pessoa pode experimentar palpitações, suor, tremores, sensações de falta de ar, dor ou…

As feridas no couro cabeludo, também conhecidas como úlceras capilares, podem ser um motivo de grande incômodo, causando desde coceira e vermelhidão até dor e sangramento. Muitas pessoas ao descobrir esse problema, entram logo em…

A saúde mental foi negligenciada por muito tempo no Brasil e no mundo, porém, na atualidade, todos entendem que a sanidade mental deve ser tratada com seriedade.Cada vez mais as pessoas estão entendendo que devem se consultar…

A banana, rica em potássio, vitaminas e fibras, é um lanche popular entre os adeptos de uma vida saudável. Mas será que essa fruta amarelinha também é campeã na luta contra a balança? A resposta, como em boa parte das questões relacionadas…

Muito provavelmente, se você perguntar para os seus colegas de trabalho como eles se sentem, vão dizer que estão exaustos. A verdade é que viver com tantas incertezas acaba sugando muito de nossas forças, e viver em incertezas e ter que…

Os pesadelos, aqueles visitantes indesejados do mundo dos sonhos, assombram a humanidade há séculos. Eles nos transportam para realidades aterrorizantes, onde medos e angústias ganham vida, perturbando nosso sono e deixando-nos com…

A amora, essa frutinha suculenta e saborosa, não é apenas um deleite para o paladar, mas também um verdadeiro presente para a saúde. Rica em nutrientes essenciais e compostos bioativos, ela oferece uma gama de benefícios que podem te…

Estamos descobrindo cada vez mais, como os hábitos são fundamentais para o desenvolvimento ou sabotamento de uma pessoa. Não há como negar, hábitos ruins levam a situações ruins, já hábitos bons, levam pessoas para bons caminhos.…

Existem alimentos que podem prejudicar definitivamente a qualidade e a saúde do seu cérebro, deteriorando até mesmo a memória.

Manter um coração forte e protegido é essencial para uma vida longa e plena. Felizmente, muito do que podemos fazer para prevenir doenças cardíacas está ao nosso alcance, principalmente no que diz respeito à alimentação. Adotando hábitos…

A insônia, um distúrbio do sono que transforma a noite em um campo de batalha contra o descanso, assola milhões de pessoas ao redor do mundo. Mais do que a simples ausência de sono, a insônia é um monstro que se alimenta da nossa energia,…

O poder da música vai além do entretenimento. Ele pode ajudar a relaxar em momentos de muito estresse na vida.

A saúde mental transcende a mera ausência de doenças mentais. É um estado de bem-estar que nos permite florescer como indivíduos e contribuir para a sociedade. Segundo a OMS, ela se caracteriza pela capacidade de:Enfrentar os desafios…

O inhame, um tubérculo versátil e saboroso, é muito mais do que um simples acompanhamento nas refeições. Rico em nutrientes essenciais, ele oferece diversos benefícios para a saúde, tornando-se um aliado importante para o bem-estar geral. …

O herpes labial, também conhecido como "febre" ou "bolha", é uma infecção viral comum que acomete milhões de pessoas ao redor do mundo. Causado pelo vírus herpes simplex tipo 1 (HSV-1), esse incômodo problema se manifesta através de bolhas…