Colesterol alto: seus pés podem dar sinais!

O colesterol alto, embora silencioso em seus estágios iniciais, pode apresentar sinais nos pés quando progride. É crucial estar atento a esses sinais, pois eles podem indicar um problema cardiovascular grave e a necessidade de medidas imediatas.

Colesterol alto, ou hipercolesterolemia, é uma condição onde há uma grande concentração de colesterol no sangue. Isso pode levar ao acúmulo de gordura nas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares como aterosclerose, infarto e pressão alta. 

1. Dor nos pés ao caminhar

A dor nos pés ao caminhar, conhecida como claudicação intermitente, é um dos sinais mais comuns de colesterol alto nos membros inferiores. Ela surge devido à obstrução das artérias por placas de gordura, limitando o fluxo sanguíneo e causando dor e fadiga muscular. 

A dor geralmente melhora com o repouso, mas piora com a atividade física, como caminhar ou subir escadas.

2. Câimbras e dormência

O acúmulo de colesterol nas artérias pode levar à compressão dos nervos, causando câimbras e dormência nos pés. Essa sensação de formigamento ou agulhadas pode ser frequente e incômoda, especialmente à noite.

3. Pele fria e pálida

A redução do fluxo sanguíneo para os pés devido ao colesterol alto pode deixar a pele fria e pálida. Essa mudança de coloração pode ser mais perceptível em comparação com outras partes do corpo.

4. Feridas que não cicatrizam

A má circulação sanguínea nos pés dificulta o processo de cicatrização, podendo levar ao desenvolvimento de feridas que não cicatrizam facilmente. Essas feridas, chamadas de úlceras isquêmicas, são um sinal grave de risco de infecção e amputação.

5. Crescimento lento das unhas

O fluxo sanguíneo reduzido também pode afetar o crescimento das unhas dos pés, tornando-as mais frágeis, quebradiças e com crescimento lento.

6. Perda de pelos nos pés

A redução da irrigação sanguínea pode levar à queda de pelos nos pés, especialmente nos dedos e tornozelos.

7. Pulso fraco nos pés

O acúmulo de colesterol nas artérias pode dificultar a palpação do pulso nos pés.

É importante ressaltar que esses sinais não são exclusivos do colesterol alto e podem estar presentes em outras condições.

Por isso, é fundamental consultar um médico para um diagnóstico preciso e determinar a causa dos sintomas. Ao identificar esses sinais, consulte um médico para avaliação e tratamento adequados.

O tratamento precoce do colesterol alto pode prevenir o desenvolvimento de complicações graves, como doenças cardíacas, AVC e amputação.

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Como reduzir o colesterol alto?

Para reduzir o colesterol alto você pode adotar algumas medidas que vão ajudar. Podendo fazer uma dieta equilibrada rica em frutas, legumes, verduras e grãos integrais, com baixo teor de gorduras saturadas e trans.

Optando por atividade física regular, pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.

Mnter o seu peso ideal. O excesso de peso contribui para o aumento do colesterol. Também deve evitar o tabagismo. O cigarro aumenta o risco de doenças cardíacas e AVC.

Controle o diabetes, que também aumenta o risco de doenças cardíacas e AVC. Ao seguir essas medidas, você pode reduzir o colesterol alto e proteger sua saúde.