Conheça os tipos de ciúme que existe e veja se você é uma pessoa ciumenta

Você é uma pessoa ciumenta? tem ciúme até da própria sombra? O que esse sentimento pode causar na sua vida? De acordo com a psicologia existem quatro tipos de ciúme: 

• Ciúme normal
• Ciúme exagerado
• Ciúme obsessivo
• Ciúme patológico

Na maioria das vezes a pessoa que tem ciúme está com medo de perder a pessoa amada ou algo que para ela seja de grande valor. Pode ser desencadeado pela falta de exclusividade do sentimento, da dedicação e do cuidado da pessoa de quem se gosta. 

O ciumento se sente ameaçado e tem medo de perder um amor ou algo que gosta muito. Pode se tornar patológico quando a desconfiança não tem fundamento, podendo levar a pessoa a cometer atos agressivos. 

Sentir ciúme é algo natural, desde que não ultrapasse os limites, ou seja, se transforme em um exagero, causando um ciúme patológico. Neste caso, a pessoa vai precisar da ajuda de um psicólogo.

O ciúme pode ter um caráter positivo ou negativo. Quando atinge o sentido de cuidado ou zelo por alguém pode ser um sentimento benéfico. Mas cuidado, quando o seu ciúme ultrapassa a barreira da normalidade, te faz ser egoísta e controlador, pode se transformar  em paranoia ou numa patologia.

Ciúme normal

O ciúme normal surge em breves momentos quando uma pessoa sente-se insegura da possibilidade de perder seu companheiro. Este ciúme costuma ser proporcional ao motivo, e a pessoa consegue guardar para si se for necessário ou sabe falar com o companheiro de forma apropriada.

Pode ser considerado um ciúme aceitável e sadio, que faz parte do cuidado e zelo por uma relação a qual damos importância. Digamos que esse ciúme é uma forma de proteger a pessoa amada sem ser possessivo.

Esse tipo de ciúme não costuma causar maiores problemas ou desentendimentos.

Ciúme exagerado

As pessoas inseguras são as que mais têm ciúme exagerado. Elas têm medo de perder e têm baixa autoestima. Este tipo de ciúme pode ser desencadeado quando a pessoa começa a fantasiar algo e acaba agindo de uma forma que causa sofrimento no companheiro.

O ciumento começa a querer saber sobre todos os relacionamentos anteriores do parceiro, verificar onde o parceiro está, com quem está e quer saber o máximo sobre essas pessoas. 

Passa a conferir o smartphone, redes sociais, carteira e roupas íntimas do parceiro, e pode até chegar a mentir para testar se a resposta do parceiro é igual a uma outra resposta dada anteriormente.

Quando o ciúme passa a ser intenso e causar sofrimento significativo, ou interferir no trabalho, na própria relação amorosa, na família e em outros aspectos da vida da pessoa, é importante procurar a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. 

Ciúme obsessivo

O ciúme obsessivo pode ser caracterizado por pensamentos indesejáveis, involuntários, repetitivos e até absurdos sobre a infidelidade. Este tipo de ciúme está mais relacionado à necessidade de controle e desconfiança do que de amor. 

Veja algumas características do ciúme obsessivo:

Pensamentos obsessivos relacionados à ameaça de infidelidade;

Necessidade compulsiva de verificar e controlar o parceiro;

Desconfianças frequentes e infundadas, possessividade e agressividade.

O ciúme obsessivo pode ser um sinal de TOC (transtorno obsessivo compulsivo) e pode ser fruto de baixa autoestima, sentimento de descaso ou negligência, insegurança. Neste caso, é recomendado procurar a ajuda de um profissional de saúde mental.

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Ciúme patológico

O ciúme doentio ou Síndrome de Otelo, assim também é chamado o ciúme patológico. Ele é um transtorno afetivo grave que pode destruir um relacionamento e prejudicar o bem-estar emocional da pessoa que o sofre. 

As causas do ciúme patológico podem variar de uma pessoa para a outra. Geralmente é provocado por diferentes fatores, principalmente pela baixa autoestima, insegurança pessoal, falta de confiança em si mesmo e/ou dependência emocional.

Conheça alguns sintomas que podem indicar que o ciúme não é normal:

• Pensamentos irracionais e recorrentes sobre a infidelidade da outra pessoa.
• Medo excessivo de perder essa pessoa.
• Estar sempre em estado de alerta, analisando tudo o que a companheira ou companheiro diz para descobrir uma possível infidelidade.
• Falta de respeito pela intimidade da pessoa amada que se manifesta em, por exemplo, controlar as mensagens e chamadas no celular dela.
• Querer controlar a vida da outra pessoa, limitando-a em suas atividades diárias.

Para uma pessoa superar o ciúme patológico, deverá ser submetida a um tratamento psicológico.