Crescimento pessoal: 5 coisas que você precisa aprender

Seu crescimento pessoal depende diretamente da sua dedicação com você mesmo, existem algumas coisas que você precisa saber para conseguir ter uma evolução verdadeira.

Confira abaixo cinco coisas que você precisa entender para obter o seu crescimento pessoal:

Reconheça que mudanças consideráveis ​​vêm acompanhadas de emoções negativas

Geralmente, quando alguém realiza algo significativamente difícil, que transformará positivamente a vida dessa pessoa, ela sofre com sentimentos negativos como angústia e culpa, mas isso faz parte do processo de evolução e crescimento pessoal.

“Quando você busca mudança e crescimento, trabalhe para aceitar, ter curiosidade e compreender melhor suas emoções negativas e desconfortáveis. Avalie se você está disposto, aberto e proativo, independentemente de emoções negativas serem evocadas ou não” afirma a Dr. Michelle P. Maidenberg, no site Psychology Today.

Não haja pela razão ou emoção, haja com base nos seus valores!

Jamais abandone seus valores, não permita que as circunstâncias façam você se perder do que você é, seus valores devem ser inquebráveis. Confiar muito nos seus pensamentos pode fazer com que você não obtenha seu crescimento pessoal.

“Nossa mente está programada para nos proteger do “perigo” e do desconforto. Às vezes pode ser superprotetor ou nos encorajar a evitar coisas e situações que podem nos ajudar a crescer”.

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Não tente, faça!

Quando falamos sobre tentar fazer algo, estamos arrumando desculpas para nós mesmos, diferentemente quando falamos sobre realmente fazer, portanto, não aceite desculpas, faça o que tiver que ser feito para conseguir seu crescimento pessoal.

“Tentar não é fazer, é como reagimos quando queremos uma saída ou não confiamos em nós mesmos o suficiente para cumprir uma determinada tarefa. Responsabilize-se e não permita que sua mente explique e racionalize por que você não terá sucesso ou prosperará”, afirma a doutora Michele.

Observe tudo com atenção

Por estarmos distraídos acabamos perdendo muitas oportunidades, portanto, esteja sempre atento, principalmente quando estiver ao lado de pessoas que você ama. Não se distraia, e valorize o que realmente importa, isso é fundamental para o seu crescimento pessoal.

“Perdemos muito porque estamos constantemente distraídos e preocupados e nos envolvemos em coisas inconsequentes que provavelmente não terão importância daqui a um ano”.

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Se concentre no que você quer ser

Se você quer seu crescimento pessoal e que mudar de vida, foque sua energia nisso, não direcione sua vida para coisas negativas. Concentre-se no tipo de pessoa que você quer ser para ter seu crescimento pessoal.

“Aquilo em que colocamos energia fica mais forte com o tempo. Se afirmamos consistentemente a nossa raiva e desprezo, é isso que estamos fortalecendo”, afirma a doutora Michele.