Esquecimento: até é normal e quando devemos nos preocupar

Muitas pessoas em algum momento da vida vão esquecer de alguma coisa, de algum evento ou de uma data de aniversário de alguém próximo. Segundo os especialistas, o esquecimento é uma experiência comum, principalmente quando estamos chegando próximo da velhice. Porém, esquecer sempre de alguma coisa pode ser um sinal de alerta. Existem momentos em que devemos prestar atenção e considerar procurar ajuda especializada. 

Devemos levar em conta que esquecer pequenas coisas, como onde você guardou um objeto ou perder a noção do horário para tomar um medicamento, pode ser normal. Esse tipo de esquecimento não deve ser motivo de preocupação. No entanto, caso persistam por muito tempo ou causem sofrimento, é sinal que você deve procurar ajuda de um médico.

Quando devemos nos preocupar?

Devemos ficar preocupados quando o esquecimento começa a afetar as nossas atividades diárias. Isso é sinal que você precisa de ajuda. A falha de memória pode estar relacionada à morte de células cerebrais, resultando na perda de funções cognitivas.

Uma das doenças que levam uma pessoa ao esquecimento é o Mal de Alzheimer, que afeta 7% dos idosos. A doença mexe com a memória da pessoa. Elas começam a esquecer nomes, eventos ou até mesmo a pronúncia de palavras com frequência. Nesse momento, é hora de consultar um especialista.

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Quais fatores podem afetar a memória?

Existem fatores que podem afetar a sua memória. Como por exemplo, alteração ou privação do sono. Quando você dorme mal ou deixa de dormir, pode causar o surgimento de distúrbios neurológicos.

Outro motivo que pode ser um fator complicador é a falta de nutrientes como zinco, ferro, cafeína, vitamina B12, ômega 3 e fósforo que são essenciais para a função cerebral.

 As pessoas que estão estressadas ou deprimidas podem ter problemas de memória. Isso porque o estresse e a depressão podem afetar a energia disponível para a memória.

O uso de medicamentos também podem causar esquecimento. Alguns remédios para ansiedade e labirintite podem causar confusão mental e esquecimento.

Também o uso de álcool e drogas podem ser um problema não sua vida em vários aspectos, inclusive podendo afetar a sua memória. Maconha, álcool e cocaína interferem na consciência e prejudicam as funções cerebrais e neurológicas.

Você deve sempre lembrar que nem todo mundo é igual. Isso significa que o esquecimento pode ter várias causas diferentes de cada uma delas. Neste caso, você percebe que está esquecendo das coisas com frequência, deve logo consultar um neurologista para avaliação e orientação adequada.