Misturar bebidas alcoólicas faz mal?

É uma história bem antiga no Brasil que misturar bebidas alcoólicas é algo muito ruim, mas é preciso entender quais são realmente os efeitos dessa prática, para saber se ela pode ser tão prejudicial quando as pessoas acreditam.

No Brasil é comum a afirmação que consumir diferentes tipos de bebidas alcoólicas durante uma festa pode deixar a pessoa embriagada mais rápido, ou com uma ressaca horrível no dia seguinte.

Portanto, decidimos elaborar este artigo para entender quais são os efeitos de misturar bebidas alcoólicas.

Efeitos negativos das bebidas alcoólicas

O consumo sem moderação de bebidas alcoólicas já é prejudicial para sua saúde e pode ter efeitos negativos, como ressaca (enjoo, dor de cabeça, indisposição), amnésia alcoólica e alguns outros efeitos negativos.

Portanto, mesmo que você consuma apenas um tipo de bebida, sem misturar, mas beba de maneira exagerada e sem moderação, você terá problemas por conta do consumo exagerado.

Esquecimento e a mistura de bebidas

Popularmente conhecida como amnésia alcoólica, o esquecimento causado pelo consumo sem moderação de álcool pode ser muito prejudicial para a sua vida, portanto, é importante ter moderação.

“Os apagões tendem a começar com teores de álcool no sangue (TAS) de cerca de 0,16% (quase duas vezes o limite legal de condução) e superiores. Nesses TAS, a maioria das habilidades cognitivas (por exemplo, controle de impulso, atenção, julgamento e tomada de decisão) fica significativamente comprometida”, segundo o National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) dos EUA.

Ou seja, repare que o texto acima não se refere ao tipo de bebida alcoólica, mas sim a quantidade, portanto, o que vai te deixar embriagado é a quantidade de bebida. Logicamente, bebidas com teor alcoólico maior vão te deixar embriagado mais rápido.

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Ressaca

A ressaca é um conjunto de sintomas que acontecem como consequência de beber demais, eles podem variar de pessoa para pessoa. Os sintomas podem ser: 

• Fadiga;
• Fraqueza;
• Sede; 
• Dor de cabeça;
• Dores musculares, 
• Náusea
• Dor de estômago
• Vertigem;
• sensibilidade à luz e ao som;
• Irritabilidade; e
• Suor e aumento da pressão arterial. 

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Ressaca e a mistura bebidas alcoólicas

Segundo o artigo do NIAAA, no trecho em que responde a alguns mitos sobre misturar bebidas alcoólicas, a ordem das bebidas consumidas não afeta a ressaca. Portanto, misturar bebidas não é o que vai te dar ressaca, sim, a quantidade e o teor alcoólico.

A única forma de não ter ressaca é ingerir nenhum tipo de álcool ou consumir álcool com moderação. 

“Em geral, quanto mais álcool uma pessoa bebe, pior será a ressaca. Isso é verdade independentemente de a pessoa beber cerveja, vinho, destilados ou uma combinação destes”, conclui o National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.