É uma história bem antiga no Brasil que misturar bebidas alcoólicas é algo muito ruim, mas é preciso entender quais são realmente os efeitos dessa prática, para saber se ela pode ser tão prejudicial quando as pessoas acreditam.
No Brasil é comum a afirmação que consumir diferentes tipos de bebidas alcoólicas durante uma festa pode deixar a pessoa embriagada mais rápido, ou com uma ressaca horrível no dia seguinte.
Portanto, decidimos elaborar este artigo para entender quais são os efeitos de misturar bebidas alcoólicas.
O consumo sem moderação de bebidas alcoólicas já é prejudicial para sua saúde e pode ter efeitos negativos, como ressaca (enjoo, dor de cabeça, indisposição), amnésia alcoólica e alguns outros efeitos negativos.
Portanto, mesmo que você consuma apenas um tipo de bebida, sem misturar, mas beba de maneira exagerada e sem moderação, você terá problemas por conta do consumo exagerado.
Popularmente conhecida como amnésia alcoólica, o esquecimento causado pelo consumo sem moderação de álcool pode ser muito prejudicial para a sua vida, portanto, é importante ter moderação.
“Os apagões tendem a começar com teores de álcool no sangue (TAS) de cerca de 0,16% (quase duas vezes o limite legal de condução) e superiores. Nesses TAS, a maioria das habilidades cognitivas (por exemplo, controle de impulso, atenção, julgamento e tomada de decisão) fica significativamente comprometida”, segundo o National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) dos EUA.
Ou seja, repare que o texto acima não se refere ao tipo de bebida alcoólica, mas sim a quantidade, portanto, o que vai te deixar embriagado é a quantidade de bebida. Logicamente, bebidas com teor alcoólico maior vão te deixar embriagado mais rápido.
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A ressaca é um conjunto de sintomas que acontecem como consequência de beber demais, eles podem variar de pessoa para pessoa. Os sintomas podem ser:
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Segundo o artigo do NIAAA, no trecho em que responde a alguns mitos sobre misturar bebidas alcoólicas, a ordem das bebidas consumidas não afeta a ressaca. Portanto, misturar bebidas não é o que vai te dar ressaca, sim, a quantidade e o teor alcoólico.
A única forma de não ter ressaca é ingerir nenhum tipo de álcool ou consumir álcool com moderação.
“Em geral, quanto mais álcool uma pessoa bebe, pior será a ressaca. Isso é verdade independentemente de a pessoa beber cerveja, vinho, destilados ou uma combinação destes”, conclui o National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
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