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O abacate é uma fruta super gostosa! É rico em fibras que ajudam a aumentar a sensação de saciedade e a regular a absorção de açúcares a nível intestinal. Por ser uma fruta cheia de calorias, deve ser consumida em pequenas porções.…

Algumas mulheres sofrem muito com as cólicas menstruais. São sintomas temporários, porém, causam muitos incômodos. A cólica quando surge, causa uma dor que obriga muitas mulheres a ficar deitadas, o que nem sempre é possível.A…

Não dá pra negar, estamos vivendo uma era de transformação digital, que ocorre a passos acelerados, marcando cada ano com novas invenções e avanços tecnológicos sem precedentes. Quer um exemplo? A pouco tempo atrás uma Inteligência…

"Friends" foi uma das séries de maior sucesso em todo o planeta. Ela fugia completamente das sitcoms exibidas na TV que sempre focava no dia a dia de uma família. Friends revolucionou o mundo dos seriados de comédia ao girar sua história…

Houve um tempo em que as opções para complementar a renda eram escassas e frequentemente se resumiam a assumir múltiplos empregos e jornadas exaustivas. Esse cenário foi drasticamente transformado pelo advento da tecnologia e pela…

Viver em um mundo repleto de distrações incessantes já é um desafio por si só, mas quando adicionamos as batalhas contínuas do Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) a essa equação, o desafio atinge novos patamares. O TDAH…

A diabetes é um assunto sério, uma condição de saúde que se transformou em uma verdadeira epidemia global. Suas raízes estão profundamente ligadas ao envelhecimento da população, ao sedentarismo, às dietas inadequadas e ao aumento…

Aprender um novo idioma não é uma tarefa que se conclui do dia para noite, é necessário esforço e dedicação. Se você está se perguntando quanto tempo leva para dominar uma língua estrangeira e por que alguns idiomas podem ser aprendidos…

A escolha de uma carreira é uma das decisões mais significativas que uma pessoa pode tomar em sua vida. Embora paixão, aptidão e realização pessoal desempenhem um papel fundamental nessa escolha, não podemos ignorar a importância do fator…

Muitas pessoas sonham em viver no exterior, mas muitas vezes não sabem por onde começar ou como se preparar para essa grande mudança de vida. Para alguns, a jornada começa com um intercâmbio para o país de destino, e dependendo das…