alface

A alface pode ser uma ótima verdura para quem quer perder peso. Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Pode ser facilmente incorporada na alimentação do dia a dia, podendo ser utilizada na preparação de saladas, sucos e chás. A…

Nosso corpo é constituído de cerca de 60% a 70% de água. Nosso sangue, músculos, pulmões e cérebro contém bastante água. Beber bastante líquido é vital para a nossa saúde. Devemos beber bastante líquido, é o que vai manter o metabolismo do…