aliviar o estresse

Muitas vezes a vida profissional e pessoal podem ser conflitantes, principalmente em momentos de grandes estresse, é preciso saber como equilibrar as coisas para evitar prejuízos. Uma pessoa pode ficar muito estressada por cobranças…

Quando alguém está muito estressado, diversas partes da vida dessa pessoa são prejudicadas, tanto a parte profissional quanto a pessoal, o cortisol pode se tornar um vilão na sua vida. O cortisol é conhecido como hormônio do estresse,…

Aliviar o estresse da rotina é fundamental para se ter uma vida saudável, é preciso buscar maneiras para se ter uma vida mais saudável. Pode parecer impossível, mas é possível viver sua rotina atual e se livrar um pouco de toda tensão. …

A rotina de trabalho desgastante, a correria do dia a dia, o excesso de cobranças externas e internas, são fatores que contribuem muito para o estresse. No entanto, é preciso ter muito cuidado, afinal de contas, o estresse pode prejudicar…