alívio rápido de dor nas costas

A dor nas costas pode incomodar muito e ter diversas origens, dentre os diversos tratamentos possíveis, o alongamento pode ser uma maneira ideal para aliviar esse incômodo. Não estamos dizendo que o alongamento pode substituir uma…

A dor lombar é uma das principais razões para faltas no trabalho, com impressionantes 80% dos adultos sendo acometidos por ela em algum momento da vida. Sendo a coluna e os músculos das costas responsáveis por sustentar grande parte do…