ansiedade

A Organização das Nações Unidas (ONU) recentemente divulgou um relatório intitulado "Economia do Burnout: Pobreza e Saúde Mental", que aponta que pessoas em situação de pobreza têm três vezes mais chances de desenvolver problemas de saúde…

A respiração muda quando está ansioso, nervoso, feliz, calmo ou com o humor alterado. Já percebeu isso? O peito fica apertado na ansiedade, a respiração curta e rápida. Isso acontece porque nosso corpo está reagindo ao estresse. Mas…

Já percebeu que, quando você fica nervoso, às vezes o corpo começa a tremer? Isso acontece com muita gente, e pode estar ligado à ansiedade. Para algumas pessoas, a ansiedade causa alguns sintomas físicos e um deles são os…

Você sente preocupação demais? Isso pode ser ansiedade! Veja os sintomas que ela traz e qual é o caminho para superá-la.

Muitas vezes os pais não conseguem identificar sintomas de ansiedade e depressão nos filhos. A saúde mental das crianças e adolescentes é fundamental. Quando você consegue perceber os sinais, pode encontrar uma maneira para o melhor…

Pessoas com ansiedade muitas vezes possuem dificuldades para trabalhar em locais estressantes, com muitas cobranças por metas e prazos, além de emergências e a alta competitividade. Esse cenário, comum em uma grande variedade de…

O Brasil lidera o ranking mundial em relação à prevalência de transtornos de ansiedade, conforme um levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2017. Em 2023, novos dados mostraram que 26,8% dos brasileiros já receberam um…

Saiba que o que você come pode ser a causa de tanta ansiedade na sua vida. Descubra os maiores vilões da cozinha.

Se você é uma pessoa muito ansiosa, existem algumas profissões que podem ser perfeitas para você, atividades mais tranquilas que vão te ajudar a diminuir a sua ansiedade enquanto você trabalha. Existem diversos tipos de trabalho no…

Muitas vezes nos preocupamos sem necessidade com coisas que não estão ao nosso alcance, o estoicismo pode ajudar nesse caso. Cuide da sua saúde mantendo um estilo de vida onde você só se preocupa com o que deve se preocupar realmente. O…

A ansiedade tem se tornado cada vez mais perigosa e tem afetado mais pessoas, existem diversos gatilhos, e quando ela se torna social, as pessoas com essa condição podem ter diversos problemas na sua vida cotidiana, precisando começar a se…

Ficar ansioso em algum momento da vida é plenamente normal. Isso acontece quando temos uma sensação de nervosismo. Essa reação pode ser desencadeada por diversos fatores, como preocupações excessivas, medos, traumas ou eventos…

Existem diversas maneiras para controlar sua ansiedade diariamente, é preciso aprender os segredos para que você não se torne uma pessoa uma muitas preocupações desnecessárias que podem te afetar. Quem tem crises de ansiedade pode…

A saúde mental foi negligenciada por muito tempo no Brasil e no mundo, porém, na atualidade, todos entendem que a sanidade mental deve ser tratada com seriedade. Cada vez mais as pessoas estão entendendo que devem se consultar…

A luz solar é uma grande aliada da sua saúde mental. Toda informação que temos acesso atualmente, somada às cobranças no trabalho e a problemas familiares, tem causado, cada vez mais, crises de ansiedade e depressão. A luz do sol nos…

Em um mundo que nunca para, a ansiedade e o estresse se tornaram companheiros frequentes na vida de muitos. Contudo, a natureza oferece alívio através de seus óleos essenciais, pequenas gotas de bem-estar capazes de transformar o…

Ficar adiando o que pode ser feito imediatamente é um hábito muito comum e muitas pessoas o fazem, entretanto, é preciso pensar na sua saúde mental, pois a procrastinação te causa ansiedade. Adiar seus compromissos pode parecer…

Existem fatores que podem aumentar a sua ansiedade, mas também existem muitas formas de se tornar uma pessoa menos ansiosa, uma alimentação saudável pode te ajudar a diminuir as suas crises. A ingestão de alimentos saudáveis pode ter um…

Ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse ou perigo. Em algum momento da nossa vida vamos ter ansiedade, principalmente em situações desafiadoras ou perigosas. Mas, quando a ansiedade se torna excessiva ou ocorre sem motivo,…

A garotada já tem uma nova série animada para curtir. Nesta segunda-feira (4) estreia no Cartoon Network, às 14h45, "O Pequeno Grande Mundo de Jessica". Jessica é corajosa, persistente e destemida. Ela tem uma grande ansiedade.…