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Você sabia que a saúde mental pode ser uma peça-chave para alcançar a riqueza? A ciência sugere que pessoas com boa saúde mental têm mais chances de tomar decisões financeiras inteligentes, manter hábitos saudáveis e construir um futuro…

A gente passa boa parte da vida no trabalho, então é mais do que natural que o ambiente lá afete nosso bem-estar e a saúde da mente. E o que começa com um desconforto aqui e uma irritação ali, pode virar um problemão se o clima for tóxico.…

Todo mundo já ouviu falar de que o intestino é o nosso segundo cérebro. Isso porque a região é um grande complexo nervoso do corpo humano. Aliás, não é de se estranhar que basta algumas emoções para desregular os movimentos peristálticos e…

Falar sobre felicidade é algo bem complexo, principalmente porque é um conceito extremamente difícil de definir ou mesmo de buscar. Mas, ainda assim, é uma questão que tem motivado diversos debates e pesquisas ao longo dos anos. Se a…

Com tantas informações na internet, às vezes dá medo de termos algum problema sem saber que ele existe. No entanto, entender os dados corretos pode ajudar a prevenir problemas futuros, como é o caso do diabetes por exemplo. Conforme…

A respiração muda quando está ansioso, nervoso, feliz, calmo ou com o humor alterado. Já percebeu isso? O peito fica apertado na ansiedade, a respiração curta e rápida. Isso acontece porque nosso corpo está reagindo ao estresse. Mas…

Há um ensinamento que a mais alta filosofia costuma mostrar como verdade desde sempre: o começo de um processo determina como será o seu desfecho. Nem sempre com essas palavras, mas sempre com o mesmo sentido, esse ensinamento se…

Um simples cotonete na bochecha pode revelar muito mais do que você imagina. Cientistas desenvolveram uma ferramenta inovadora que utiliza informações epigenéticas para prever a idade biológica e, mais surpreendentemente, o risco de…

A solidão, que já é vista pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma questão de saúde pública, pode estar relacionada indiretamente ao surgimento de diversas doenças. Embora não seja a causa direta, a solidão é capaz de aumentar o…

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo e faz parte do dia a dia de milhões de pessoas. Seja para começar o dia, manter a energia ou simplesmente por prazer, ele está presente em diferentes formas e sabores. Mas, em meio a…

Você sente preocupação demais? Isso pode ser ansiedade! Veja os sintomas que ela traz e qual é o caminho para superá-la.

As mudanças entre as gerações pode ser algo impactante, especialmente quando pensamos nos detalhes, como é o caso da alimentação.

Existem músicas que vão além do entretenimento. Elas se conectam profundamente com nossas emoções e nos transportam para momentos de reflexão e introspecção. Algumas são tão poderosas que merecem ser ouvidas em solidão, para que possam ser…

A frequência ideal de banho é um assunto que gera muita curiosidade, e com razão. Afinal, a higiene pessoal é fundamental para a saúde e o bem-estar. Mas será que tomar vários banhos por dia é realmente necessário ou pode acabar fazendo…

Em um mundo onde as demandas do dia a dia parecem nunca parar, proteger o nosso bem-estar emocional se tornou mais importante do que nunca. Frequentemente, nos encontramos sobrecarregados por expectativas, pedidos e responsabilidades…

O alho, um tempero milenar presente em diversas culinárias ao redor do mundo, vai muito além de adicionar sabor aos pratos. Essa planta bulbosa, nativa da Ásia Central, é um verdadeiro arsenal de benefícios para a saúde, reconhecido há…

Todo mundo sonha em trabalhar num ambiente onde todos são amigos e vão sempre ajudar um ao outro. Porém, isso nem sempre acontece. Muitas vezes o trabalhador é sufocado por críticas implacáveis e a colaboração se transforma em uma arena de…

Segundo a pesquisa "What Women Want" realizada pela Kantar em 2019, uma parcela substancial de mulheres brasileiras ainda enfrenta desafios significativos em relação à autoestima. O estudo revelou que 20% das mulheres entrevistadas…

Seja por razões pessoais, desafios no ambiente de trabalho ou desalinhamento com os valores da empresa, a insatisfação no trabalho é um problema comum que pode afetar significativamente nossa saúde mental e qualidade de vida. …

A retenção de líquidos é um problema comum que muitas pessoas enfrentam, causando desconforto, inchaço e até mesmo ganho temporário de peso. Felizmente, a natureza oferece uma variedade de soluções naturais que podem ajudar a combater…