benefícios do inhame

O inhame é um tubérculo que oferece uma série de benefícios à saúde. No entanto, muitas desconhecem o bem que ele faz à saúde. É rico em fibras, vitamina C e vitamina B6, cálcio, ferro, magnésio e potássio. O alimento é uma fonte de…

O inhame, um tubérculo versátil e saboroso, é muito mais do que um simples acompanhamento nas refeições. Rico em nutrientes essenciais, ele oferece diversos benefícios para a saúde, tornando-se um aliado importante para o bem-estar geral. …