carboidratos

Às vezes, quando estamos saboreando um alimento, não costumamos refletir sobre o impacto que ele pode ter em nosso organismo. Alguns deles tem sabores marcantes, como a batata-doce. Ela com sua cor vibrante e sabor adocicado, é muito mais…

A pipoca, um clássico dos cinemas e tardes em casa, conquista corações e paladares há séculos. Mas será que essa delícia crocante vai além do sabor e oferece benefícios para a nossa saúde? A resposta é um sonoro sim!, quando preparada da…

Manter uma alimentação saudável é fundamental para garantir o bom funcionamento do corpo e prevenir doenças. Entre os diversos nutrientes importantes, alguns se destacam por serem essenciais para o nosso organismo e precisarem ser…

Ao longo dos anos, a ideia de que comer carboidratos à noite engorda se popularizou, gerando dúvidas e restrições alimentares. Mas será que essa crença é realmente embasada? A resposta curta é não, não existe nenhum problema em consumir…

Muitas pessoas acreditam que os carboidratos são inimigos do emagrecimento. No entanto, elas estão erradas. A verdade é que eles são essenciais para o bom funcionamento do corpo e podem ser grandes aliados na conquista do peso ideal. …

Os carboidratos são a principal fonte de energia para o nosso organismo. Na verdade, é o combustível que o nosso corpo precisa. Porém, existe uma dúvida. Qual a quantidade ideal que devemos consumir? A resposta não é simples e depende de…

Se você é daqueles que ainda acredita que o carboidrato é um vilão da dieta deve repensar este conceito. Ao rejeitá-lo você estará cometendo um grande erro. Você sabia que para ter um bom "emagrecimento" precisará consumir carboidrato?…