cenoura

A cenoura é um legume incrivelmente nutritivo e versátil, conhecido por sua cor vibrante e doçura natural. Nela estão presentes carotenoides, potássio, fibras e antioxidantes. O legume traz uma série de benefícios para a saúde que não…

Para quem quer realmente turbinar sua saúde precisa combinar legumes em saladas coloridas, salteados rápidos ou sopas nutritivas. Deve variar as cores e sabores para garantir uma dieta rica em nutrientes. Lembre-se, uma…

O Pernalonga é o personagem mais esperto dos desenhos animados. Afinal, ele gosta muito de cenoura. Sabe os benefícios que esse legume faz para a saúde de uma pessoa. Ele sabe que cenoura possui carotenóides, potássio, fibras e…

Nosso corpo é constituído de cerca de 60% a 70% de água. Nosso sangue, músculos, pulmões e cérebro contém bastante água. Beber bastante líquido é vital para a nossa saúde. Devemos beber bastante líquido, é o que vai manter o metabolismo do…