comidas que reduzem a ansiedade

Muitas vezes nos preocupamos sem necessidade com coisas que não estão ao nosso alcance, o estoicismo pode ajudar nesse caso. Cuide da sua saúde mantendo um estilo de vida onde você só se preocupa com o que deve se preocupar realmente.O…

Existem fatores que podem aumentar a sua ansiedade, mas também existem muitas formas de se tornar uma pessoa menos ansiosa, uma alimentação saudável pode te ajudar a diminuir as suas crises. A ingestão de alimentos saudáveis pode ter um…