como controlar o estresse

Muitas vezes a vida profissional e pessoal podem ser conflitantes, principalmente em momentos de grandes estresse, é preciso saber como equilibrar as coisas para evitar prejuízos.Uma pessoa pode ficar muito estressada por cobranças…

Muitas pessoas possuem problemas para controlar a raiva e isso pode impactar negativamente a vida de quem tem esse descontrole. Manter a paciência em momentos de estresse é fundamental.Existem alguns métodos que podem te transformar em…