como diminuir a ansiedade

Se você fica muito nervoso no dia de uma prova, conheça algumas dicas de educadores de duas das melhores universidades do mundo que vão te ajudar a manter a calma durante um exame.Confira nos próximos tópicos seis dicas para manter a…

Muitas vezes nos preocupamos sem necessidade com coisas que não estão ao nosso alcance, o estoicismo pode ajudar nesse caso. Cuide da sua saúde mantendo um estilo de vida onde você só se preocupa com o que deve se preocupar realmente.O…

Existem diversas maneiras para controlar sua ansiedade diariamente, é preciso aprender os segredos para que você não se torne uma pessoa uma muitas preocupações desnecessárias que podem te afetar.Quem tem crises de ansiedade pode…