crise de ansiedade

Ficar ansioso em algum momento da vida é plenamente normal. Isso acontece quando temos uma sensação de nervosismo. Essa reação pode ser desencadeada por diversos fatores, como preocupações excessivas, medos, traumas ou eventos…

No mundo atual vivemos sempre correndo de um lado para outro. Enfrentando vários tipos de dificuldades, na maioria das vezes financeira. Essa agitação toda para muita pode ser normal mas para outros criar sintomas muita ansiedade. …

Se você lida com distúrbios de ansiedade ou está submerso em um mar de estresse, certamente conhece a luta que é tentar tranquilizar a mente durante um episódio de pânico. Quando a mente se agita e um temor avassalador invade o corpo,…

Nos tempos atuais, muito se fala sobre ansiedade e seus efeitos negativos. No entanto, é importante saber que a ansiedade é algo natural em todos nós, nem sempre sendo um problema. A ansiedade surge diante de situações que percebemos…

Só quem convive com a ansiedade sabe como ela nos faz mal. No entanto, a boa notícia é que existem técnicas que podemos usar para controlar uma possível crise. Essas técnicas são muito importantes de se conhecer, pois podem trazer grande…

Diariamente somos expostos as mais diversas situações que podem levar a crises de ansiedade. Seja uma entrevista de emprego, um projeto que precisa ser entregue, a meta que precisa ser batida, as cobranças que estão fazendo em cima de você…