dicas de alongamentos

Quem cogita melhorar a saúde física e mental, existe uma maneira bem prática e cheia de benefícios: os alongamentos! Se alongar diariamente pode mudar sua vida permanentemente, se torne uma pessoa mais saudável com essa prática. Se você…

A dor nas costas pode incomodar muito e ter diversas origens, dentre os diversos tratamentos possíveis, o alongamento pode ser uma maneira ideal para aliviar esse incômodo. Não estamos dizendo que o alongamento pode substituir uma…