dicas para aliviar o estresse

O estresse no ambiente de trabalho é uma realidade comum para muitas pessoas. Prazo apertado, carga excessiva de tarefas e um ambiente de alta pressão podem contribuir para a sensação de sobrecarga. Essa constante tensão mental e…

Seu ambiente profissional, quando não gerenciado da maneira certa por você, se torna um lugar que vai te gerar um estresse excessivo, é preciso saber como manter a paz no seu trabalho. Um trabalhador deve se levantar, diariamente,…

À medida que a sociedade enfrenta ritmos cada vez mais intensos e desafios multifacetados, a questão da saúde mental ganha destaque, com um foco particular nos crescentes casos de ansiedade no Brasil. Revelações da Organização Mundial…