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Dicas

20 doenças estão relacionadas com a solidão

A solidão, que já é vista pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma questão de saúde pública, pode estar relacionada indiretamente ao surgimento de diversas doenças. Embora não seja a causa direta, a solidão é capaz de aumentar o

Ritual de 7 passos parar dormir sem perceber

Se você já passou horas rolando na cama, trocando de posição e olhando para o relógio, sabe como pode ser frustrante não conseguir dormir rápido. Noites mal dormidas afetam não só o nosso humor, mas também a saúde e o desempenho no dia