dificuldade para dormir

O sono, uma necessidade biológica fundamental, desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar. No entanto, sua importância muitas vezes é subestimada na agitada sociedade contemporânea, resultando em um alarmante aumento de…

Antes mesmo de começarmos a falar qualquer coisa, entendemos perfeitamente por que você veio até aqui. Você está exausto de ficar rolando na cama, encarando o teto e contando carneirinhos. Também já estive nesse lugar e entendo o quão…

Nos tempos atuais em que vivemos, onde a rotina muitas vezes parece embaralhada e o relógio parece ter perdido o compasso, um tema tem se destacado de forma recorrente: os problemas de sono. Quem já não se viu envolto em noites mal…