doenças ao dormir pouco

Dormir pouco pode destruir a sua vida lentamente, se acostumar a ter poucas horas de sono pode ser algo que destruirá a sua saúde física e mental, muitas doenças podem surgir pela falta de sono. Diversas vezes a rotina pode forçar…

Dormir bem não é necessário apenas para ter mais disposição no dia seguinte. Dormir é algo fundamental para manter a saúde em dia e o bem-estar. Muitas vezes as pessoas ligam seus problemas a rotinas estressantes e outras condições, mas se…