doenças causas pela falta de sono

Dormir pouco pode destruir a sua vida lentamente, se acostumar a ter poucas horas de sono pode ser algo que destruirá a sua saúde física e mental, muitas doenças podem surgir pela falta de sono. Diversas vezes a rotina pode forçar…

O sono, uma necessidade biológica fundamental, desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar. No entanto, sua importância muitas vezes é subestimada na agitada sociedade contemporânea, resultando em um alarmante aumento de…