emagrecimento

O processo de emagrecimento pode ser muito complicado e quando alguém busca informação, pode encontrar muitas informações divergentes, mas é preciso reconhecer quais são os mitos e quais são as verdades. Muitos brasileiros lutam para…

Pesquisas recentes sugerem que as fibras prebióticas, encontradas em diversos alimentos do dia a dia e suplementos, podem agir de maneira similar ao Ozempic. Ou seja, ajuda quem quer perder peso e emagrece quem busca por isso. Esse…

Na hora de perder peso, o exercício físico é uma das soluções mais indicadas. Mas será que para emagrecer, basta caminhar?

As frutas são conhecidas como as grandes aliadas da dieta, porém, existem algumas que podem acabar prejudicando sua perda de peso. Em determinados casos elas podem prejudicar todo o seu planejamento alimentar.  O conhecimento deve ser…

A ideia de que uma alimentação saudável custa caro é um mito. É possível manter uma dieta balanceada sem gastar muito. Vamos desmistificar esse conceito apresentando 20 alimentos que são saudáveis e acessíveis. Adicionando esses itens…

Perder peso é o objetivo de milhões de brasileiros, porém, muitos não sabem qual a melhor maneira para começar, ficando em dúvida sobre alimentação e quais são os melhores exercícios para emagrecer. Muitos querem descobrir quais são os…

A batalha contra os efeitos prejudiciais da alimentação rica em açúcar e gordura — popularmente conhecida como "junk food" — ganhou um aliado inesperado e promissor. Uma pesquisa pioneira conduzida pelo Centro de Ciências da Saúde da…

O Ozempic é um medicamento muito famoso quando falamos de emagrecimento. Apesar de ser um medicamento aprovado para tratamento do diabetes tipo 2, ele se popularizou para o emagrecimento devido ao seu princípio ativo, a semaglutida, uma…

Nos dias de hoje, cada vez mais estudos e pesquisas são realizados em busca de encontrar soluções eficazes para o emagrecimento. A busca por soluções eficazes para o emagrecimento é constante. As pessoas estão sempre à procura de métodos…