exercício

Na hora de perder peso, o exercício físico é uma das soluções mais indicadas. Mas será que para emagrecer, basta caminhar?

A prática de exercícios físicos pode te ajudar a evitar diversas doenças, além de cuidar da sua aparência, o melhor disso tudo é que você pode praticar em casa. Existem diversas atividades que você pode fazer no conforto do seu lar. As…

Os exercícios físicos conseguem transformar vidas, curando doenças e melhorando a qualidade de vida das pessoas. Além disso, a prática de atividades físicas fornece diversos benefícios para a saúde física e mental. Os exercícios podem…

A atividade física pode salvar sua vida, mas é preciso que você entenda a importância de se manter hábitos saudáveis na sua vida. É preciso aprender que quando você se exercita, está cuidando do seu próprio corpo, o que vai aumentar sua…

A dança Stiletto, criada nos anos 90, na Broadway Dance Center, em Nova Iorque, traz a sensualidade e a elegância em cima de um salto alto, que se tornou um ótimo exercício físico. O ritmo, que teve como precursora a professora…