hábitos saudáveis

Muitas vezes acabamos desanimados, sem motivo para aproveitar as coisas boas da vida, mas existem maneiras inesperadas de você se sentir vivo. Existem motivos para você se sentir melhor consigo mesmo. Não deixe que a rotina acabe com a…

A jornada para um estilo de vida mais saudável é muitas vezes é cheia de boas intenções, mas também repleta de armadilhas e hábitos perigosos que adquirimos ao longo do caminho. Identificar e modificar esses comportamentos pode parecer…

A adoção de hábitos saudáveis pode mudar a sua vida, melhorando o seu físico e mental, não deixe jamais de se cuidar. Quem não se preserva acaba sofrendo as consequências no futuro. É necessário estar atento aos seus hábitos e começar a…

Vivemos em uma era repleta de desafios e oportunidades, onde, muitas vezes a linha que separa o sucesso da escassez é traçada por detalhes que frequentemente deixamos passar desapercebidos. Nossos hábitos, por exemplo, fazem parte da nossa…

A adoção de um estilo de vida saudável tem um impacto profundo e direto na prevenção de doenças graves, como demonstrado por um estudo impactante realizado pelo Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade…

Na incessante busca pelo sucesso, seja no ambiente profissional ou na esfera pessoal, uma habilidade se destaca como essencial: a capacidade de manter o foco. Num mundo repleto de distrações e multitarefas, cultivar a concentração pode ser…

Na incessante busca pela fonte da juventude, a ciência oferece uma alternativa pragmática: oito medidas de saúde podem ser a chave para desacelerar as engrenagens do tempo. Longe dos contos fantásticos, pesquisadores americanos apontam que…

A campanha do Dia Mundial Sem Carro é comemorada em 22 de setembro e promove pautas que vão desde o meio ambiente e sustentabilidade à mobilidade urbana. Mas, além disso, a data, que ao longo dos anos 2000 chegou às grandes metrópoles…

As descobertas de um recém-conduzido estudo vêm reforçar a conexão inegável entre a adoção de hábitos saudáveis e a extensão significativa da expectativa de vida. Cientistas de prestigiosas instituições, incluindo Harvard e o Carle…

A demência é um assunto sério, segundo projeção da Organização Mundial de Saúde (OMS), o número de pessoas acometidas pela condição deve crescer mais de 150% até 2050, ou seja, passando dos atuais 55 para 139 milhões de casos. Devido ao…