insônia

Um assunto muito debatido atualmente gira em torno das medicação psicoativas, com destaque para os calmantes e relaxantes. Eles são remédios utilizados para dormir e combater sintomas da depressão, da ansiedade e outros transtornos mentais…

Você já teve uma noite de sono ruim e achou que, após algumas boas horas de descanso, tudo voltaria ao normal? Bem, um novo estudo pode fazer você repensar essa ideia. Pesquisas recentes mostram que os efeitos de uma noite mal dormida…

A insônia pode ser a companheira noturna de muita gente que passa as noites acordado, ultrapassando o limite de uma simples noite mal dormida. Esse tempo sem descanso pode perturbar a harmonia do nosso corpo. É justamente durante o sono…

Não existe nada mais chato do que acordar com uma dor de cabeça que tira a alegria logo nos primeiros minutos da manhã. Existem algumas causas para você despertar com dor de cabeça. Uma delas é o uso de um travesseiro inadequado ou dormir…

Um dos problemas mais comuns na vida do ser humano é a dificuldade para dormir. No Brasil, 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia, segundo revelou um estudo realizado pela Fundação Oswaldo Cruz…

A insônia, um distúrbio do sono que transforma a noite em um campo de batalha contra o descanso, assola milhões de pessoas ao redor do mundo. Mais do que a simples ausência de sono, a insônia é um monstro que se alimenta da nossa energia,…

Alguns hábitos podem colaborar para que você tenha insônia, afetando diretamente a sua vida. Quem quer dormir uma noite inteira, sem interrupções ou dormir a hora que deitar, sem enrolação, é preciso se livrar de alguns hábitos. …

Em um mundo cada vez mais conectado e acelerado, a importância de uma boa noite de sono é frequentemente subestimada, impactando diretamente na qualidade de vida e na saúde de milhões de pessoas. A relação entre o sono e o bem-estar…

Problemas para dormir tornou-se um mal para muita gente que não consegue pegar no sono e fica rolando de um lado para o outro na cama. Somente um médico pode fazer o correto diagnóstico de um paciente com distúrbio do sono. Mas existem…

Não existe nada mais chato do que você ficar se revirando na cama e o sono não chegar. Muitas coisas podem ser responsáveis para você não conseguir dormir à noite. Entre elas estão ansiedade, estresse, depressão, apneia do sono ou…

A insônia, caracterizada pela dificuldade de iniciar o sono, mantê-lo de forma contínua durante a noite ou pelo despertar antes do horário desejado, é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela não se limita apenas a…

O sono, uma necessidade biológica fundamental, desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar. No entanto, sua importância muitas vezes é subestimada na agitada sociedade contemporânea, resultando em um alarmante aumento de…

A insônia é um tormento para uma pessoa. Ficar sem conseguir dormir pode mexer com o humor de muita gente. Não existe nada mais chato que ficar se revirando na cama à espera do sono. De cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia,…

Uma noite de sono é tudo que uma pessoa precisa para ter uma boa saúde mental. Quem não consegue dormir à noite pode ter um dia difícil, tendo momentos de  irritabilidade, desânimo, tristeza, problemas de memória e dificuldades de…

Uma boa noite de sono é essencial para a saúde física e mental, mas muitos de nós enfrentamos dificuldades para dormir bem. A falta de sono de qualidade pode impactar negativamente nossa produtividade, humor e bem-estar…

Você já tomou ou teve que tomar remédios para dormir? Hoje em dia, muitas pessoas em todo o mundo, mais de 40% da população, têm dificuldade para dormir e pensam em usar remédios para ajudar. Esse problema pode ser quando você não consegue…

Um recente estudo realizado pela Associação Internacional do Controle do Estresse, revelou que o Brasil nada mais é do que o segundo país do mundo onde as pessoas sofrem com os maiores níveis de estresse. O estresse nada mais é do que…