irritabilidade

O esgotamento emocional pode acontecer por vários motivos. No mundo atual, onde as pessoas trabalham de forma exaustiva, agindo de forma automática podem estar colocando sua saúde em risco. Principalmente quando o nosso lado emocional é…

Uma noite de sono é tudo que uma pessoa precisa para ter uma boa saúde mental. Quem não consegue dormir à noite pode ter um dia difícil, tendo momentos de  irritabilidade, desânimo, tristeza, problemas de memória e dificuldades de…